試験は学生にとって過度の負担とストレスになる可能性があります。特に、学年度中に十分な成績が得られず、最後の数日間、すべての学習負荷を残した場合はなおさらです。 この記事では、一連の ヒント 特に試験前にすべきでないことについて。 それらを行わないことは、あなたが合格しなければならないテストによりよく集中するのを助けることができ、したがってより良い成績を得ることができます。
試験のXNUMX日前に何をしてはいけませんか？
ここでは、試験のXNUMX日前にすべきでないことを要約します。
- 主題のすべてまたはほとんどを最後に保存した場合は、 足を踏み入れて、勉強しなければならない科目がたくさんあると、過去XNUMX日間ですべてを勉強する時間がないことを伝えなければなりません。 その短い時間の間にすべてを勉強することは、あなたが時間通りに到着せず、「失われた時間を埋め合わせる」ために一晩滞在することから睡眠不足があるのを見るときだけあなたの神経を増やします。 現実的になり、このXNUMX日間で勉強するために何を勉強できるかをよく計画してください...最も重要なトピックを優先してください。
- 錠剤や刺激的な飲み物を服用しないでください...少量のコーヒーまたはコカコーラで十分に集中できる場合がありますが、それらに夢中にならないでください。 乱用しないでください。興奮しすぎて、逆の望ましくない影響を引き起こす可能性があります。緊張、過度の興奮、集中力の欠如、休息の欠如です。
試験の何時間も前にやらないことは何ですか？
- 遅くまで勉強しないでください y 少なくとも6または7時間眠る。 翌日元気になるには休息が不可欠です。
- アルコール飲料を飲まないでください。 これらはあなたがその試験であなたのすべてを与えることを妨げる特定の精神的な「遅滞」であなたを行かせるだけです。
- 非常に重い胃と一緒に行かないでください。 胃がいっぱいになりすぎると眠くなるだけなので、集中力の欠如を和らげるため、軽いものを食べてください。
- ちょうどいいタイミングで外出しないでください... 10〜15分前に到着してください。 このようにして、あなたはあなたが最も快適に感じる場所を選ぶことができ、あなたはあなたが試験に遅れるというプレッシャーを感じることはありません。
コモ 今後の試験のヒント 私たちはあなたにそれを言います：
- シラバス全体を学習するには、時間通りに適切な計画を立てることが不可欠です。
- あなたが可能な限り短い時間で概念を吸収し、暗記することをより簡単にする研究技術に従ってください。
- 週に3〜4日間、XNUMX日XNUMX時間のスポーツを行います。 スポーツはあなたがしばらくの間切断するのを助け、あなたがよりリラックスして落ち着くのを感じるのを助けます。
幸運を！