このブログでは、調査に付随する最も重要な側面の XNUMX つについてすでに説明しました。 残り. しかし、その重要性を強調しているのと同じように、さまざまな場面で、正常に休むことはほとんど不可能であることもお伝えしています。 たとえば、必要な時間眠ることができない状況がどのように見えるかは不思議ではありません。
私たちは何ができる？ 真実は、ユーモアを交えてそれを受け取ることを除けば、それ以外のことはほとんどないということです。 ただし、役に立つ可能性が非常に高いアドバイスをいくつかご紹介します。 についてです マイクロブレイク、あなたを可能にする活動 残り 少しだけ、たとえ数分でも休むことができます。
マイクロブレークの作成は非常に簡単ですが、何か他のものにならないように提案する必要があり、不便になります。 例を挙げます。 あなたが勉強していると想像してみてください。 あなたはできる 切断する 少し注意をそらし、他のものに目を向けます。 これで、XNUMX 分を超えることができます。 その後、勉強を続けます。 あなたはすでにマイクロ ブレークを果たしています。
簡単に言えば、これらのタイプの休憩は、切断して続行するのに十分な、少し休む可能性を与えてくれます。 勉強 さらに大きな力で。 多くの人は、勉強の日数が長い場合に備えて、疲れすぎないようにするためにそれらを行うことに決めます。
マイクロ ブレークは、多くの時間を費やすことなく少し休むのに役立つため、強くお勧めします。 あ consejo それはあなたの人生に非常に役立つので、見逃してはいけません。
詳しくは - 倦怠感
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