専門家のパフォーマンスは、ストレスや苦痛に直接つながる不十分な時間管理によって影響を受ける可能性があります。 どうやって 労働生産性を向上させる?
1.確立します 具体的な目標、測定可能で現実的。 いくつかの目標は毎日である可能性がありますが、逆に、より具体的なタスクによって制限されたアクションプランを通じて指定している他の長期的な目標を見失うことはありません。
2.特定する あなたの弱点は何ですか 集中力に関連して：通常、どのような種類の障害物があなたをブロックしますか？ 習慣的な気晴らしの原因を排除することは、時間管理を増やす上で重要なステップです。
3.職場環境とは、専門家が日常生活の中で何時間も過ごす環境です。 オフィスでの生活の質を向上させるには、きちんとした整然とした環境が不可欠です。 したがって、簡単で実用的な習慣は、朝一番に机の上で紙を注文することです。
4.以下を遵守することが非常に重要です。 タイムフレーム 何かが終わっていないことを信じるように条件付ける完璧主義に惑わされることなく確立されました。
5.世話をします 優先課題 その後、二次的な質問です。 しかし、二次的な事柄は、長期間延期されると、ある時点で緊急になることを忘れないでください。
6. Las 報酬 個人的な毎日の報酬も、時間管理を増やすための効果的な方法です。 最も単純で最も必要な報酬のXNUMXつは休息です。 仕事で小さな休憩を散在させると、気分が良くなります。