成人期になると、仕事はすべての人の中心であるべきであり、他のすべてを脇に置く必要があるようです。 しかし、現実には、人々と感情的な幸福は、これらすべてよりもはるかに重要です。 ストレスを感じたり、仕事がうまくいかなかったりすると、いつも疲れていたり、機嫌が悪く、 仕事が忙しくて体調がすぐれない場合もあります。
働き始めた若者の間で過労が繰り返されるテーマになっているようです...仕事を始める人は週に100時間以上働かなければならないようです...しかし、もちろん... 168 週間で XNUMX 時間あることを考えると、それに耐えられる体も心もありません。 継続的に仕事を過負荷にする価値は本当にあるのでしょうか?
答えはノーだ。 もしあなたが本当に生産的になり、自分の仕事を遂行し、自分のしていることを好きであり続けたいのであれば、仕事の過負荷を優先事項にするべきではありません。 次に、それを考慮に入れる一連の理由と、次に仕事が忙しくなったときには、多くのことをするべきではないことと、感情の健康に影響を与えることを知っておいてください。
今日働かなくても誰も死なない
病院で働かない限り、8 時間後のあなたの仕事は問題ありません。あなたが休むから誰も死なない - そしてそれは当然の休息です。 世界は回り続けます。 12 時間または 16 時間働くことは金銭的な補償があるかもしれませんが、人生を楽しみ、エネルギーを補充しないのであれば、それは本当に価値があるのでしょうか?
あなたは自分の仕事を愛し、常に流動的な状態にあるかもしれませんが、真実は、このように続けるためには休憩も必要であることです.そして、それは日常の規律の範囲内でなければなりません. 働きすぎると、愛する人や家族と時間を過ごすなど、人生で多くのことを失う可能性があります。
あなたの勤めている会社はビジネスです
会社で働くことに没頭しているように感じるかもしれませんが、それは結局のところビジネスです。 これは、自分の個人的な時間を仕事に費やすべきではないということを意味します。人生で起こること、つまり誕生日、パーティー、友人との午後など、繰り返されることはなく、仕事ではそれを与えられないからです。 あなたは感情のないロボットではありません。自分の時間を楽しむことを許可する必要があります。
あなたは消耗品です
会社に勤めていても、自分の会社を持っていても、誰でも入れ替わることができます。 企業は、あまり多くのリソースを費やすことなく利益を上げるために、あなたのスキルを必要とします。 彼らはあなたが誰であるかなど気にしません。結局のところ、あなたは彼らのアカウントの別の番号にすぎません。
理想は、自分の価値を発揮して成長できる中小企業を探すことです。 中小企業は、従業員をいつでも手放すことができるリソースではなく、本物の人間として扱うため、従業員をより大切にします。
ノーと言っても構わない
同僚や上司に悪いイメージを与えず、仕事を続けてもらって喜ばせたいと考えるのはよくある間違いです。 しかし、何が起こるかというと、あなたの仕事は拡大しますが、あなたは同じままです。 自分の番ではないことに取り組まないようにしたり、トラブルに巻き込まれないようにするためにやるべきことではないと言う。
いいえと答えた場合、不快な状況を避けるために、代替案を提示できます。 また、いつもみんなの意見に同意していると、つまらなくて、創造性に欠けるように見えてしまいます。 誰もが輝けるあの社員を求めている…でも、自分自身で輝かなければなりません。 もし彼らがあなたの倫理や原則に反する仕事を要求するなら、ノーと言うべきです。
仕事の過負荷は、あなたの身体的および感情的な健康にとって良い伴侶になることはありません。 良い労働者になり、成長し、本当に達成する目標を持ちたいのであれば、休息を取り、個人的なレベルで自分自身の世話をする必要があることを知っておく必要があります。 あなたが最初に来て、それから…他のすべてに手を伸ばします。