La モチベーション 長期に渡って栽培される食材です。 どうしたらできますか？ オン Formación y Estudios それを達成するための XNUMX つのヒントを紹介します。
ルーチンの作成
ルーチンは、生徒が慣れ親しむ習慣の良い効果をもたらします。 したがって、研究のモチベーションを維持するためには、 カレンダー また、実用的なレベルでそれを満たします。 それ以外の場合、学生がこの計画に一定の例外を設定すると、計画された計画の崩壊が彼自身の自信に影響するため、この事実は自分のやる気のレベルに影響します。
したがって、あなたができる最初のステップは、この研究概要を現実的な方法で作成することです。 そして、その後、その履行において不変でありなさい。 今日に集中してください。明日が来たら、その日も同じことをします。
研究目的
自分自身で勉強の目標を設定することはとても重要です。 あなたは自分自身をマークすることができます 目標 中間目標に接続します。 たとえば、今日の学習目標を達成すると、毎週の目標に近づくことができます。 同様に、週間目標は四半期に関連しています。 このようにして、すべてのアクションがこの学習カレンダー全体にどのように影響するかを観察できます。
その状況が生み出す効果を視覚化すると、特定の行動の意味が変わります。 したがって、研究へのモチベーションを維持するために、今日計画されている目標を特定することはポジティブです。 この目標は、具体的でシンプルで現実的でなければなりません。
したがって、短期と長期の正と負の両方の側面を一定の関係に置く必要があります。 たとえば、今週の学習目標を達成できなかった場合、翌週の作業が増加します。 それどころか、 短期、後続のプロセスを優先します。
学習スペース
～の視点で好きなスタディエリアをつくる～ 装飾 そして、インテリアデザインもあなた自身のモチベーションのレベルに影響を与える可能性があります。 たとえば、学習資料を保管するための引き出し付きの快適なデスクを選択することは、モチベーションのレベルに影響を与える装飾的な提案の簡単な例になります。 簡単に言えば、勉強する場所自体と個人的な性質との間にはリンクがあります。
これは、モチベーションのレベルがこの質問だけに依存するという意味ではありませんが、この集中スペースで非常に多くの時間を費やすため、これはあなたの人生の重要な場所です。 幸福と快適さはまた、モチベーションを高めます。 したがって、これは独自の場所であるため、スタディエリアの装飾の創造性を個人的なディテールで高めることができます。
達成した目標を祝う
努力を評価し、あらゆる小さな挑戦を祝いましょう。 試験の成績が良いだけでなく、学業での成功に関連して自分にとって意味のあるすべてのことを祝うことができます。 これらの賞品は、次の週末のささやかなご褒美やレジャー プランになります。 これらの報酬は、この日の短期間に集中することもできます。 たとえば、最も単純な計画では、追加の モチベーション. たとえば、フォローを開始した新しいシリーズの新しい章です。
研究のモチベーションを高めるには？ 自分自身をケアし、食事に気を配り、休息し、今を生き、好奇心を養います。