取り入れられるさまざまな健康的な習慣やルーチンがあります 記憶力を鍛える。人が学業の段階を離れるとどうなるでしょうか?いかなる状況であっても、自分の快適ゾーンに落ち着くべきではありません。学び続けること、さまざまなトピックに関するニュースを発見する好奇心を刺激すること、読書とのつながりを維持すること、自然とのつながりを楽しむことが不可欠です...
さらに、記憶力を鍛えるのに非常に役立つさまざまなツール、メディア、サポート リソースがあります。多くの大人は、ルビオ ノートブックの価値提案を覚えています。実際、それは 夏期復習中にさまざまな世代の学生に支持された教材。さて、クアデルノス ルビオのフォーマットは子供だけを対象としたものではないことに注意する必要があります。 Cuadernillos Rubio では、大人向けの教材も提供しています。
大人になってから記憶力を鍛えるための教材
特定のコンテンツを選択する前に、どのような目的を達成したいのかを考えてください。ウェブサイト www.rubio.net を通じて、幅広い資料を参照できます。 「Train your Mind」セクションでは、さまざまな認知刺激ノートブックを参照できます。。教材はさまざまなセクションに分かれており、その中でも特に注目すべきは記憶、言語、計算です。
間違いなく、推論を刺激し、同じ文脈内で異なる要素を結び付けることができる論理ゲームなど、さまざまな手段を通じてこの能力を訓練するために記憶に取り組むことが重要です。趣味は、大人になってからの娯楽や学習を促進する活動でもあります。例えば、 単語検索やクロスワード パズルは語彙を増やすのに非常に実用的です 単語の識別を通じて。また、概念の意味を深く掘り下げて、新しい同義語や反意語を追加するという望ましい学習も提供します。
個人のライフスタイルは毎日のケアに影響します。そうですね、総合的な側面から幸福を高めるために建設的なルーチンを採用することは可能です。物忘れは多くの高齢者を悩ませる問題の一つです。そして、この潜在的なリスクに直面しても、日常生活の中で予防的なアプローチを採用することが可能です。
読み書き、言語、注意力を深めるための教材
主に高齢者を対象とした RUBIO 出版社の認知刺激コレクションに関する詳細をすべて参照できます。この観点から、記憶力を訓練し、予防的アプローチからケアを強化するためのリソースを提供します。記憶をより深く掘り下げるだけでなく、読み書き、言語、注意などの他の特定の領域も掘り下げることができることに注意してください。
時々 時間が足りないと、読書と同じくらい積極的に活動を楽しむことが明らかに妨げられます。 または趣味。ただし、XNUMX 日に数分を心を訓練し、集中力を高めるために費やすことは可能であるため、時間について視点を変えることをお勧めします。そして、クアデルニージョ ルビオ演習の形式は、これを達成するための実践的なアイデアを提供します。
つまり、毎日短い時間を、学習に加えてエンターテイメント性を高めるエクササイズに充てることも可能です。それは〜に適しています ダイナミクスを実行するための適切なコンテキストを見つける。たとえば、家の中に静寂、秩序、集中できる空間を見つけてください。そして、急いだり焦ったりせずに、そのプロセスを楽しんでください。心を訓練することはあなた自身のセルフケアの一部であることを覚えておいてください。したがって、子供と大人向けの Cuadernillos Rubio のオファーを詳しく知るには、Web サイトのさまざまなセクションを参照してください。
したがって、クアデルノス・ルビオは幼少期に多くの生徒に同行しました。ただし、その教育サービスは大人の視聴者も対象としています。