学業段階には、特定のストレスの多い状況が伴うこともあります。 場合によっては、 ストレス それは特定の一時的な原因で文脈化されています。 しかし、他の場合には、ストレスが習慣的になる可能性があります。 そしてこの場合、この不快感の症状が将来悪化するのを防ぐために、人が自分の世話をすることが非常に重要です。 どれが ストレスの原因 アカデミック？
1.試験期間
個人レベルで、そして学生のカリキュラムで非常に意味のあるこの期間の試験の要求は、この瞬間の激しさをさらに高めることができます ストレス これは結果によってマークされた時間です。 ストレスは、時間的文脈自体に関連するだけでなく、その人がこの期間をどのように生きたかにも関連している可能性があります。
2つ以上の被験者の問題
学生がXNUMXつまたは複数の研究対象の内容を理解するのにかなりの程度の困難を経験することが起こるかもしれません。 この場合、学生は、時間をかけて維持されると、自分自身に影響を与える可能性がある困難を経験します 自信. この場合、学生がこの主題に捧げなければならない研究、注意および努力のレベルは倍増します。
3.チームワークの難しさ
アカデミックな経験は、個々の仕事に統合されるだけでなく、チームとして実行されるプロジェクトの場合は他の人と協力して行われます。 に困難があるとき 通信、このシナリオでは交際の欠如が発生するか、主人公の関与が欠如しているため、チームメンバーの一部に過負荷の作業が委任される可能性があります。この状況は、これに不快感を感じる人にもストレスを引き起こす可能性があります。あなたの期待を破る経験。
困難は、個人レベルのさまざまな例にも及ぶ可能性があります。 たとえば、この事実が結果を生むため、カリキュラムの議題で確立されたものを遵守することの難しさ。
4.休息の欠如
勉強は学生の生活の中で重要な分野です。 しかし、それは研究がその主人公の現在全体を表すという意味ではありません。 余暇も同様に貴重です。 このバランスが崩れ、自由時間でも勉強ができると、ストレスの兆候が現れることがあります。 ストレスが自分の世話をしないライフスタイルに関連していることも起こり得ます セルフケア 睡眠、運動、栄養。
5.人前で話すことへの恐怖
多くの人々は、職業生活だけでなく学業生活にも現れるこの恐れに対して脆弱であると感じるかもしれません。 これは、現実との出会いを生み出す体験の実践そのものから学んだ体験です。 アカデミックステージを通して、学生は彼らを訓練するためのさまざまな機会を見つける機会があります スキル 人前で話す。
6.個人的な変更
この事実が彼らのモチベーションのレベル、集中力、そして勉強へのコミットメントにどのように影響するかを観察する人々の個人的な生活の中でイベントが発生する可能性があります。 たとえば、人が悲しみのプロセスを経る必要があるイベント。 悲しみは、愛する人の死に対する痛みだけでなく、愛の欠如、報われない愛、または 内訳 重要な憧れの。
したがって、学業段階ではさまざまなストレスの原因があります。 理由を特定することは、救済策を見つける上で重要です。 したがって、一般的な情報を超えて、パーソナライズから答えを見つけるのは便利です。