多くの労働者が仕事中に切望する幸せな行為があります。楽しむことです。 これにより、 延期された幸福症候群 営業時間内。 多くの労働者は、休日や週末の時間を夢見て、XNUMX 日の大半を過ごします。 しかし、仕事を楽しむということは、外的状況よりも自分自身の態度に依存する行為です。
1. 難しい活動を簡単な活動に変える
専門家の秘密は、これらのより困難なタスクで仕事を始めることです。 ただし、これは感情的な過負荷の感覚を生み出す可能性があります。 このため、タスクの強度の程度を変えると便利です。 したがって、 きつい仕事、別の簡単なものから始めます。
2.毎日および毎週の目標
また、何を指定することをお勧めします 目標 さまざまな時間の観点から：四半期、月次、週次、および日次の目標。 つまり、各目標を特定の時間のコンテキストで組み立てて、目標を整理します。
3.休憩を尊重する
同僚との休息時間を楽しんでください。個人主義に夢中にならず、実践してください。 社会的つながり. これらの短い休憩は、エネルギーを活性化し、心を切り離し、より多くのモチベーションでタスクを継続するために不可欠です。 チームの一員である人々を大切にします。 各専門家の美徳に焦点を当てるようにしてください。 あなたの会社の良いアンバサダーになるように努めてください。プロジェクトに統合されていると感じると、モチベーションも上がります。
4.職場をカスタマイズする
あなたがそうする可能性があるならば、あなた自身のいくつかの個人的な詳細であなたの職場を人間化してください。 たとえば、あなたを定義する装飾の要素。 美的観点から幸福感を生み出す空間を楽しむことができるのはポジティブなことです。 くつろげる環境。
5. クリエイティビティを開発する
いくつかの仕事は日常的で単調です。 ただし、クリエイティブな側面を実践に移すことが重要です。 あなた自身を投稿することを通して 個人のブログ、Instagramの更新、趣味の練習、トレーニングコースの受講...
つまり、あなたの創造的な存在を、人生全般に対する態度として実践するようにしてください。 同様に、職場の会議中、または組織が提供する提案ボックスを通じて、社内で自分のアイデアを共有します。
仕事を楽しむためには、内面の仕事をして態度を変える必要があります。 あなたがプロのルーチンで苦くなることに決めたなら、あなたはそれを達成するでしょう。 逆に、自分自身を楽しむと決めた場合、それも得られます。 あなたは作ることができます コーチングプロセス、メンタリングプランに参加し、自助本を読んでください...仕事はあなたに他の方法では訓練することができなかったスキルを実践する絶え間ない機会を提供するので、自己改善の価値を刺激するどんなアイデアでも。
夏休みは健康です。 したがって、休暇中に精神的に切断して、感情的な給料を増やす価値としての楽しみの態度で仕事を再開します。