消防士に反対する身体検査

物理的なテストは、消防士であることの最も難しい部分のXNUMXつです。 良い点数でテストに合格し、消防隊の場所に入る資格を得るために習得しなければならないいくつかの演習があります。 今日の記事では、合格するための要件が​​表示されます 消防士の反対.

最初の物理テストは ロープを登る時間制限がある場合、良いスコアを取得するには、6メートルまたは7メートルに到達する必要があります。 の中に スケールテスト 傾斜した階段を2分で上り下りする必要があります。

次のテストは 支配的、バーでは、それらの最大数を実行する必要があります。 良い成績をとるのに十分なことをする唯一の方法は良いトレーニングをすることなので、このエクササイズのためによく準備することが重要です。 次のテストもジムです。 ベンチプレス あなたは40キロの重さで数回繰り返す必要があります。

以下のテストは 垂直跳びと走り幅跳び。 の証拠もあります 高跳び 一定の高さにスラットがあります。 これらのテストの後、 ランニングと水泳のテスト。 実行中のものは2.000つに分けられます。速度XNUMXとXNUMXメートルのもので、クーパーテストと呼ばれる特定の時間に実行する必要があります。

最後にあります 敏捷性テスト ターン、ハードル、ジャンプの異なるサーキットを作る必要があります…スピードとスキルを組み合わせて楽しい時間を過ごし、良い成績を収めることができるテストです。