あなたがあなたの記憶について知れば知るほど、あなたはそれをどのように改善することができるかをよりよく理解するでしょう。 記憶は記憶を保存し、私たちが今日の自分になるのを助けます。 記憶を彼らの特徴のもう一つの部分として考える人がいますが それは実際に触れることができるものではなく、記憶のプロセスを指す概念です。
これまで、多くの専門家は、メモリを、情報が保存される個々のメモリフォルダで満たされた一種の小さなファイリングキャビネットとして説明することを好みました。 他の人は、記憶を人間の頭皮の下に埋め込まれた神経スーパーコンピューターと比較しました。 しかし今日、専門家は記憶がそれよりもはるかに複雑でとらえどころのないものであると信じています、そして それは脳の特定の場所にあるのではなく、脳全体のプロセスです。
あなたの記憶
今朝の朝食に何を食べたか覚えていますか？ ミルクが入った大きなボウルのシリアルのイメージが思い浮かんだら、人里離れた神経の路地からそれを拾いませんでした。 代わりに、その記憶は、私たち一人一人が持っている信じられないほど複雑な建設力の結果でした。 脳全体に散らばっているウェブのような細胞のパターンの異種の記憶プリントを集めました。
「メモリ」は、実際には、メモリの作成、保存、および取得において異なる役割を果たすシステムのグループで構成されています。 脳が情報を正常に処理するとき、すべて これらの異なるシステムは完全に連携して、一貫した思考を提供します。
記憶は複雑な構造です
単一のメモリのように見えるのは、実際には複雑な構造です。 ペンなどの物体について考えると、脳は物体の名前、形、機能、ページを引っかいたときの音を回復します...「ペン」とは何かという記憶のあらゆる部分脳の異なる領域から来ています。 「ペン」の全体像は、さまざまな領域の脳によって活発に再構築されています。 神経科医は、部品がどのようにまとまりのある全体に再組み立てされるかを理解し始めたばかりです。
自転車に乗っている場合、自転車の操作方法の記憶は一連の脳細胞から得られます。 ここからブロックの終わりまでの道のりの記憶は別のものから来ています。 他人の自転車の安全規則の記憶; そして、車が危険なほど接近したときに感じるその緊張感 他の。
しかし、これらの別々の精神的経験、またはそれらがすべて一緒に非常にうまく機能するため、それらがあなたの脳の異なる部分から来ていることに気付くことは決してありません。 実際には、 専門家によると、あなたがどのように覚えているかとあなたがどのように考えているかには明確な区別はありません。
これは、科学者がシステムがどのように機能するかを正確に発見したことを意味するものではありません。 彼らはまだあなたがどのように覚えているか、またはリコール中に何が起こるかを完全には理解していません。 脳がどのように記憶を組織し、それらの記憶がどこで取得され保存されるかについての探求は、何十年もの間、脳研究者の間で終わりのない探求でした。 それでも、推測を行うのに十分な情報があります。 メモリプロセスはエンコーディングから始まります。 次に、ストレージに進み、最後に取得します。
メモリがどのように機能するかを理解するためのコーディング
エンコーディングは、メモリを作成するための最初のステップです。 それは感覚に根ざした生物学的現象であり、知覚から始まります。 専門家は、海馬は、前頭皮質と呼ばれる脳の別の部分とともに、さまざまな感覚入力を分析し、それらを覚えておく価値があるかどうかを判断する責任があると信じています。 もしそうなら、それらはあなたの長期記憶の一部になることができます。 上で述べたように、これらのさまざまな情報は脳のさまざまな部分に保存されています。 しかしながら、 コヒーレントメモリを形成するためにこれらのビットとピースがどのように識別および取得されるかはまだわかっていません。
記憶は知覚から始まりますが、電気や化学物質の言語を使用してエンコードおよび保存されます。 仕組みは次のとおりです。神経細胞は、シナプスと呼ばれる点で他の細胞と接続します。 あなたの脳内のすべての行動はこれらのシナプスで起こります、 メッセージを運ぶ電気パルスがセル間のスペースを飛び越えます。
ギャップを横切るパルスの電気的発火は、神経伝達物質と呼ばれる化学伝達物質の放出を引き起こします。 これらの神経伝達物質は、細胞間の空間を通って拡散し、隣接する細胞に結合します。 各脳細胞はこのような何千ものリンクを形成することができ、典型的な脳に約100兆のシナプスを与えます。 これらの電気インパルスを受け取る脳細胞の部分は樹状突起と呼ばれます。 隣接する脳細胞に到達する脳細胞の羽毛状の先端。
脳細胞間のつながりは特に確立されておらず、常に変化しています。 脳細胞はネットワーク内で連携して機能し、さまざまな種類の情報処理を専門とするグループに組織化されます。 ある脳細胞が別の脳細胞に信号を送ると、XNUMXつの脳細胞間のシナプスが強くなります。 それらの間で送信される信号が多いほど、接続は強力になります。
したがって、新しい経験をするたびに、脳はその物理的構造を大まかに再配線します。 実際、脳の使い方は、脳がどのように組織化されているかを判断するのに役立ちます。 科学者が可塑性と呼ぶのはこの柔軟性です。 脳が損傷した場合に脳が再配線するのを助けることができるもの。
脳はあなたの経験に応じて組織化および再組織化し、経験、教育、または訓練によってもたらされる外部入力の影響によって引き起こされる記憶を形成します。
次に、情報は、リコール期間が限られている短期記憶および/またはその情報が十分に処理されている場合、または将来リコールされるのに十分な感情的影響がある場合は長期記憶に渡されます。 この情報の記憶は、回復プロセスを通じて行われます。