すべてではない 試験 それらは私たちの形成において同じレベルの重要性を持っています。 テストが難しいほど、生徒は緊張感を感じる可能性があります。 メンテナンス方法 制御下の神経?
1.試験の前日、時間の間にXNUMX時間半またはXNUMX時間のスペースを残すことが非常に重要です。 価格 そして寝る時間。 その日に別れを告げるために軽いメニューを準備します。
2.前日から試験の準備を始めました。 は 残り それは健康です。 したがって、就寝前に携帯電話の電源を切ってください。
3.前日の準備 材料 試験を受けて机の上に置いておき、翌日の準備を整え、神経の結果として頻繁に発生する可能性のある土壇場での間違いを避けたいと考えています。
4.深呼吸します。 呼吸を適切にコントロールすることに集中してください。
5.薬局で可能なことについての情報を要求する 注入 静けさを高めるのに特に適している自然。
6. 自宅から試験会場まで徒歩で行ける場合は、 乗ります。 都市交通機関で行く場合は、新聞を読んだり、心理学のポッドキャストを聞いたり、窓からの景色を見たりして、頭を悩ませないようにしてください。
7. 何かがうまくいかないこともあるのは事実ですが、特に、勉強時間に合わせて試験を最適に準備している場合は、すべてが前向きになることに常に注意を払う必要があります。