私たちの集中力のレベルは常に同じではないので、いくつかの基本的なヒントを適用して作成することを強くお勧めします 知識の習慣。 コースの最後の部分は、天気が良いと夏のリラクゼーションについて考えるようになるため、規律を維持するのが最も難しい時期です。 どうやって 集中力を保つ?
1.快適な場所を選びます。 あなたが本当にあなたの時間を利用し、気を散らすレベルが低い環境。
2.忘れないでください ランチをお楽しみください 朝と昼のどちらに勉強しても、空腹感は勉強の良い相棒とは言えません。
3.選択した場合 勉強する音楽宿題のリズムを崩すために、特定の時間にのみバックグラウンドでソフトな音楽を聴きます。
4.確立します 毎週の目標 あなたがあなたの時間管理を維持するのを助けるために。 アジェンダを使用してメモを作成できます。
5.開始します 事前に勉強する あなたが試験を受けなければならない日付に関するあなたの試験。 すべてを最後まで残すことは、より多くのストレスと不安を生み出すだけです。
6.体調を整えるのに役立つ練習活動 心と体：スポーツとウォーキングは、気分を良くするためのXNUMXつの基本的な分野です。
7.世話をします あなたのテーブルで注文する 外部環境でのこの調和があなたの学術資料をよりよく整理するのに役立つので、勉強してください。
8.作る 脚注、本に下線を引き、最良の結果をもたらす学習テクニックを適用して各トピックに取り組みます。
9.自然光の時間を利用します。
10.最も努力を必要とする主題のために宿題をすることによってあなたの研究時間を始めてください。 一方、時々、タスクを実行する通常のリズムを破ることもお勧めします。