野党を準備することは非常に重要な個人的な挑戦です。 集中力は、コンテンツを理解するという目標を達成するための最も重要な側面のXNUMXつです。 どうすれば集中力を向上させることができますか 反対派を研究する？ で Formacion y Estudios 私たちはあなたにアイデアを与えます。
1.不必要な気晴らしを避ける
あなたが家にいるなら、あなたの携帯電話を見たり、テレビを見たりする誘惑に抵抗するあなたの能力について自信過剰にならないでください。 野党は長期的なプロジェクトです。 したがって、あなたは何日も集中し続ける必要があります。
2。 プランニング
一定期間の学習資料を計画します。 このように、コンテンツを配信するときは、すべてを最後まで残さず、こんなに短い時間ですべてをカバーすることは不可能だと感じてストレスを感じます。 良い組織は、簡単に勉強するための効果的な鍵です。
3.追加のモチベーションを探す
この経験から追加の学習を取得してみてください。 つまり、あなたは何時間もの訓練と研究を生きることになります。 このため、場所を取得するためにその試験に合格するという非常に目的に加えて、追加の動機を探すことができます。 たとえば、あなた自身の経験に基づいて、あなたはブログであなたの知識を共有することができます。 もっと退屈だと思うコンテンツがあるのは普通のことです。 このため、勉強のメリットが増えると、やる気が出てきます。
4.対戦相手のための瞑想
野党を研究する人は、大きなプレッシャーの下で生きています。 精神は機械ではありません。この根本的な理由から、休息の瞬間があることが不可欠です。 たとえば、瞑想を通して、あなたはあなたの心を空白にすることができます。 瞑想のテクニックを学ぶことに興味があるなら、あなたはあなたの家の近くのセンターで教えられるワークショップにサインアップすることができます。 したがって、あなたはあなたがあなた自身の家で練習することができるダイナミクスと戦略を学ぶことができます。
5.あなたに最も役立つ学習テクニックを使用してください
さまざまな学習テクニックがありますが、すべてが同じように役立つわけではありません。 あなたにとって本当に効果的なものを選択してください。 勉強は完全にパーソナライズされた経験です。 あなただけが本当にあなたを助けることを意味し、あなたの場合にどれが時間の無駄であるかを知ることができます。
6.あなたの快適さを見つける
あらゆる点で、研究のために快適な服を選んでください。 働きやすい場所を選んでください。 たとえば、図書館で勉強する場合は、家の近くにあるものを選択してください。 作業台にボトル入り飲料水を用意してください。 また、必要な機器を用意しておくと、常に起き上がる必要がなくなります。
7.時間管理
動機の形として時間管理を使用します。 各作業期間には、数分間の休息と切断を伴う必要があります。 これらの短い休憩は、対処する意欲を高めるために非常に重要です。 反対の鍵は、長期的な時間管理だけでなく、日常的にもあります。
8.小さな賞品
相手の人生はつらい。 このため、自分に小さな賞品を与えることが重要です。 たとえば、お気に入りのシリーズのエピソードを視聴します。 あなたが愛するそのレシピをお楽しみください。 電話であなたの親友と話してください。 あなたがいつもフォローしているブログを読んでください。 したがって、それらの単純な詳細は反対の過程でより多くの意味を帯びるので、日常の単純な詳細に注意を払うことを学びます。
この点で、あなたが好きな簡単な瞬間のアイデアのリストをノートに書き留めてください。 このリストを、常にインスピレーションの源として、作業領域の目立つ場所に投稿してください。