개인 생활, 공부 또는 직장에서 ... 긍정적 인 마음은 긍정적 인 삶을 누릴 수 있도록 인도 할 것입니다. 인생은 많은 상황과 경험으로 가득 차 있으며, 그중 일부는 큰 감정과 생각을 불러 일으키고 다른 일부는 내면에서 큰 부정을 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 당신이 그 부정성을 당신 안에서 자라게하거나 반대로 완전히 억제 할 수 있도록하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
마음이 긍정적 인 생각으로 가득 차면 스트레스 나 걱정없이 문제와 장애물을 더 잘 통제 할 수있는 사람이 될 것입니다. 긍정적 인 생각의 힘은 너무나 커서 당신의 비참 해 보이는 삶을 훨씬 더 행복한 삶으로 바꿀 수 있습니다.
부정은 점차 사람들의 영혼을 죽이고 반면에 긍정은 우리를 치유합니다. 그러나 문제는 긍정적 인 사고와 좋은 태도의 기술을 어떻게 마스터합니까? 부정적 일 때 어떻게 이해할 수 있습니까? 항상 불안하거나, 기분이 좋지 않거나, 스트레스를 받거나, 피곤하다면, 마음이 긍정적이되고, 너무 많은 부정적인 것을 버리면 모든면에서 더 나은 삶을 살 수 있도록 몇 가지 조치를 취해야합니다.
부정적인 생각에 사로 잡히지 마십시오
Charles Swindoll은 '인생은 당신에게 일어나는 일의 10 %이고 그것에 대한 당신의 반응의 90 %'라고 말했습니다. 부정적인 생각은 부정적인 행동으로 이어집니다. 즉, 최악의 상황이 예상되고 어떤 상황에서든 부정적인 것만 볼 때 최악의 상황이 발생합니다. 당신의 마음이 수천 개의 부정적인 생각과 무의미한 예측으로 소비 될 때 당신은 부정적으로 행동 할 가능성이 더 큽니다.
부정적인 생각을 피하는 방법
부정적인 생각이 당신을 소모하는 것을 방지하기 위해, 당신은 부정적인 생각을 유발하는 삶의 특정 측면 (또는 사람들)을 일지, 명상 또는 변화시키는 것으로 시작할 수 있습니다. 마음을 바쁘게 유지하면 그러한 생각도 사라질 것입니다. 예를 들어, 중요한 프로젝트 나 시험의 결과를 기다리고 있다면 글을 쓰거나 꿰매거나 그림을 그리거나 어떤 종류의 공예도 할 수 있으며 그렇게하면 너무 많이 생각하지 않을 것입니다. 주변에서 일어나는 모든 좋은 일과 감사하는 일에 집중하십시오. 당신의 마음은 더 긍정적이 될 것입니다.
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어제는 과거이고 일어난 일을 바꿀 수없고 미래는 불확실합니다. 지금 여기에서 일어나는 일을 맛보아야합니다. 과거를 제쳐두고 미래에 대해 그다지 걱정하지 마십시오. 현재에 사는 것이 더 행복하고 더 길고 더 만족스러운 삶의 열쇠입니다.
매일 아침 긍정적 인 생각
또한 매일 아침 '오늘은 무슨 일이 있어도 행복 할거야', '나는 아름답고 똑똑하다'와 같은 긍정적 인 생각을 가지고 일어나면 마음 속에 긍정적 인 생각을 만들어 당신은 기분이 더 좋아집니다. 이것은 광기도 아니고 자기애도 아닙니다. 긍정적 인 마음의 신호일뿐입니다.
주변에 긍정적 인 사람들이있다
또한 긍정적 인 마음을 가지려면 자신을 긍정적 인 사람들로 둘러싸 야합니다. 당신이 외향적이든 내 향적이든 상관 없습니다. 주변 사람들의 수는 중요하지 않지만 그들의 자질은 중요합니다. 부정적인 사람들은 당신이 부정적인 긍정, 삶에 대한 부정적인 관점을 믿게 만들 것입니다. 그들은 부정적인 것을 재현 할 뿐이며 당신의 삶을 전혀 향상시키지 않을 것입니다. 기분을 상하게하거나, 아무것도 가져 오지 않거나, 부정적인 에너지를 주입하는 사람들로부터 멀리 떨어져 있습니다. 많은 것보다 가치 있고 당신에게 아무것도 기여하지 않는 친구가 거의없는 것이 낫습니다.
긍정적 인 태도로 도전과 장애물 극복
실수, 실패, 가슴 아픈 순간을 소중한 삶의 교훈으로 바꾸는 법을 배우는 것은 마음을 긍정적 인 것으로 바꾸는 열쇠입니다. 모든 두려움을 포용하고 완전한 삶을 살지 못하게하는 것을 극복하십시오. '할 수 없어'라고 말하고 팔짱을 끼고 서있는 동안이 모든 것이 얼마나 불공평한지에 대해 울고 불평하며 하루를 보내고 싶을 것입니다. 하지만 기억해, 이것은 잘못된 접근 방식이며 문제는 스스로 해결되지 않습니다.
세상에 존재하는 모든 망상적인 광기에도 불구하고, 긍정적 인 태도를 유지하고 긍정적으로 행동하도록 두뇌를 훈련시키는 것은 정서적 건강을 위해 필요합니다. 이것을 고려하면 더 잘 살 것입니다.