믿음. 그것은 강력한 단어이며 더 강한 느낌입니다. 인생에서 안전하다고 느꼈던 때를 기억할 수 있습니까? 당신이 멈출 수 없다고 느꼈던 순간 ... 세상에서? 이제 당신이 이런 식으로 더 자주 느낄 수 있다고 상상 해보세요. 당신의 건강과 웰빙, 경력 또는 관계에 어떤 영향을 미칠까요?
인생의 잠재적 인 기회를 활용할 수 있다고 확신 할 때 당신은 더 많은 위험을 감수하고 당신의 삶에서 그러한 변화를 만들 수있을 것입니다. 삶은 움직이고 우리 모두가 가진 여정에서 필수적인 힘인 삶을 성취하기 위해서는 더 많은 자신감을 가질 필요가 있습니다.
이미 당신 안에 있고 당신은 그것을 발견하기 위해 몇 가지 전략 만 필요하기 때문에 우리 모두 자신감을 높일 수 있습니다.
어떤 사람들은 확신이없는 이유
자신감 부족에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 아마도 자라면서 부모님은 특정 직업이 당신의 리그에서 벗어 났고 결코 할 수 없다고 말했습니다. 또는 '나는 결코 내 사업을 시작할 수 없습니다. 나는 기업가가 아닙니다'라는 신념 체계를 가지고있을 수도 있습니다. 아마도 당신은 자기 의심의 문을 여는 나쁜 경험을했을 것입니다. 아니면 내면의 자기 비판이 '할 수 없다'또는 '충분하지 않다'고 말하는 것일 수도 있습니다.
어쩌면 당신은 자신을 다른 사람들과 너무 많이 비교할 수도 있습니다. 아마도 당신은 당신의 삶에 잘못된 것이 있다고 생각할 수도 있습니다. 자신감의 위기를 겪고있는 것일 수도 있지만 일시적 일뿐입니다.
자신에 대해 더 자신감을 갖는 방법
자신감있는 사람들은 자신을 믿고 긍정적 인 사고 방식을 가지고 있습니다. 반면에 안전하지 않은 사람들은 자신감이 부족하고 자신과 자신의 결정에 대해 불안감을 느낍니다. 의식적으로 자신감을 높이기 위해 일을 시작하면 개인적으로나 직업적으로 삶의 긍정적 인 변화를 알아 차릴 것입니다. 자신감을 높이는 방법 알아보기
구체적으로
자신감이 부족한 곳은 어디입니까? 자신에 대한 의구심을 언제 느끼십니까? 당신의 능력이 당신을 어디에 제한하고 있다고 느끼십니까? 어디에서 더 자신감을 갖고 싶습니까? 구체적으로 이해하면 다루어야 할 유형이 있기 때문에 그렇게 압도적으로 보이지 않을 것입니다.
혼자서 새로운 사업을 시작하는 자신감을 원하십니까? 아니면 항상 원했던 학위를 받기 위해 학교로 돌아가고 싶습니까? 티동시에 당신은 한동안 생각하고있는 모험이나 여행에 대한 자신감을 갖고 싶습니다.
자신감을주는 요소 발견
이것은 개인적이므로 사람마다 다릅니다. 신뢰에 대한 한 가지 크기의 접근 방식은 없으며 한 사람에게 효과가있는 것이 항상 다른 사람에게 효과가있는 것은 아닙니다. 자신감을주는 것이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까? 자신이 가장 자신감을 가질 때 인생에서 몇 번 생각하십시오. 어떤 순간이 당신을 기분 좋게 만드는지 알아보십시오. 그것이 당신에게 필요한 자신감과 힘을주는 것입니다. 당신이 있었던 환경 이었나요? 뭘하고 있었나요? 당신이 가진 느낌? 이에 대해 더 명확하게할수록 필요할 때 쉽게 액세스 할 수 있습니다.
당신에게 진실하십시오
자신감을 잃는 가장 확실한 방법 중 하나는 다른 사람이 되려고하는 것입니다. 자신감을 쌓는 가장 좋은 방법 중 하나는 무엇입니까? 자신에게 정직하십시오. 당신이 아닌 사람이 되려고 할 때, 당신의 모든 부분이 저항합니다. 당신은 다른 사람들과 같지 않습니다. 당신은 당신입니다. 그리고 당신이 누구이며 무엇을 소중히 여기는지 더 많이 이해할수록 당신은 더 강해질 것입니다. 당신이 누군지 멀어지면 "그냥 당신이 아니기 때문에"자신감을 잃게됩니다. 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오. 쓰세요. 당신이 소중히 여기는 것과 당신에게 중요한 것이 무엇인지 생각하십시오. 또한 적어 두십시오… 그것이 당신이 자신에게 진실되게 할 것입니다.
자신을 비교하지 마세요
자신을 다른 사람과 비교하는 것보다 자신감을 지우는 것은 없습니다. 특히 지금은 소셜 미디어와 다른 많은 사람들에 대해 자신을 판단 할 수있는 멋진 기회가 있습니다! 자신감 부족은 자신을 보는 곳과 있어야한다고 생각하는 곳의 차이에서 비롯됩니다.
훌륭한 프레젠테이션을 준비하고 있고 세계 최고의 스피커와 함께 자신을 구입했다고 상상해보십시오. 확실히 열등감을 느낄 것입니다! 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 여전히 자신을 비교해야 할 긴급한 필요성을 느낀다면 항상 자신과 비교하십시오. 그것은 당신이 얼마나 멀리 왔는지, 당신의 향상, 당신의 승리 및 성공을 측정합니다.