시민 경비원이 될 생각이라면 몇 가지 신체 검사도 통과해야 할 수 있다는 것을 알고있을 것입니다. 이러한 유형의 작업을 수행하려면 모든 유형의 상황에서 서비스를 제공 할 수있는 신체 상태가 적절해야합니다. 때로는이를 달성하기 위해 좋은 물리적 배경이 필요합니다.
이 점에서, Civil Guard 시험에 응시할 생각이라면 먼저 성공적으로 극복 할 수 있는지 반영 할 수있는 Civil Guard가되기위한 물리적 테스트가 무엇인지 알아야합니다. 지금 당장 필요한 신체적 배경이 없다면 훈련과 공부를 시작할 수 있으며 모든 것을 익 혔을 때 반대자들에게 자신을 제시하십시오. 그러나 야당에 가서 신체 검사에 실패하여 합격하지 못하면 부끄러운 일입니다. 그래서 그들이 무엇인지보십시오!
물리적 테스트
이 테스트는 이의 제기 요청에 자세히 설명해야하는 신체 운동을 수행하는 것으로 구성되며 신청자는 자신이 적합하다고 선언하고 이의 제기의 선택적 절차를 계속할 수 있도록 만족스럽게 통과해야합니다. 통과해야하는 테스트는 다음과 같습니다.
- 속도 테스트 : 50m
- 내구성 테스트 : 1000m
- 상체 파워 테스트 : 팔 굽혀 펴기
- 수영 테스트 : 50m
자격을 갖추기 위해 통과하기 위해 고려해야 할 남성과 여성의 최소 점수가 다릅니다.
남성용 미니멀 브랜드
- 속도 테스트, 50m : 8 초
- 내구성 테스트, 1000m : 4 분 10 초
- 상체 파워 테스트, 푸시 업 : 18 번 푸시 업
- 수영 테스트, 50m : 70 초
여성을위한 최소한의 브랜드
- 속도 테스트, 50m : 9 초
- 내구성 테스트, 1000m : 4 분 50 초
- 상체 파워 테스트, 푸시 업 : 14 번 푸시 업
- 수영 테스트, 50m : 75 초
물리적 테스트의 일반적인 특성
체력 테스트 연습을 수행 할 수 있도록 지원자는 적절한 운동복을 착용해야합니다. 수행 할 연습에. 그들은 법원에 제출해야하며, 시험 전 15 일 이내에 발급 된 공식 의료 증명서를 평가합니다.필요한 테스트를 물리적으로 수행 할 수 있습니다. 그렇게하지 않으면 어떤 식 으로든 건강을 위태롭게 할 수 있습니다.
특정 건강 상태 (예 : 임신 또는 산후 기간)로 인해 일부 검사를 수행 할 수없는 경우 법원에서 평가시 고려할 수 있도록 진단서로 입증해야합니다.
시험의 최종 성적은 숫자 등급으로 진행되지 않습니다.구현은 "합격"또는 "적합하지 않음"입니다. "적합하지 않음"을 가진 사람들은 신체 검사를 통과 할 수 없으며 시민 경비대가되기위한 야당의 선택적 과정을 계속할 수 없습니다.
일단 물리적 테스트가 시작되면 다음은 정해진 순서대로 수행되어야하며 통과시 연속적으로 수행되어야합니다. 어떤 이유로 든 수행되지 않으면 테스트는 계속되지 않습니다., 그러면 등급이 "적합하지 않음"이됩니다.
각 테스트는 무엇으로 구성됩니까?
각 테스트에는 귀하가 알아두면 좋은 아이디어가있는 특성이 있지만 명령은 야당 법원에서 결정합니다.
- 50m 속도 테스트. 경주는 서서 시작하는 50m 트랙 경주입니다. 2 번만 시도 할 수 있습니다.
- 1000m 근 지구력 테스트. 서있는 시작 트랙이있는 1000m 경주이며 극복하려는 시도는 한 번뿐입니다.
- 푸시 업 상체 테스트. 그것은 앞으로 기대어 땅에 서서 수행되며, 손은 가장 편안한 자세로 배치되며 팔은 땅과 어깨 너비에 수직을 유지합니다. 턱을 바닥에 대고 시작 위치로 돌아갈 때 항상 한 번의 굴곡-신장으로 계산되며, 항상 뻗은 남성, 등, 다리를 고려합니다. 두 번의 시도와 한 번의 휴식은 언제든지 허용됩니다 (앞으로 기울어 진지면 위치에서).
- 50m 수영 테스트. 연석에서 물 속으로 뛰어 드는 수영장의 50m 코스입니다. 무료 스타일 및 지원 없음. 한 번의 시도.