우리는 너무 많은 사람들이 있다는 것을 인정해야합니다 신경 다양한 상황이 건강에 해로울 수도 있습니다. 물론 신경으로 인해 연구가 방해받을 수도 있습니다. 예를 들어, 우리는 시험에서 공백이 될 수 있습니다. 그러나 신경을 관리하여 업무에 도움이되는 것도 사실입니다.
우선 진정하는 것이 가장 좋습니다. 물론 때때로 이것은 거의 불가능하므로 그러한 신경에 출구를 제공해야 할 것입니다. 어떻게하나요? 아주 쉽게. 우리는 채널 동일하고 우리가하는 일에 사용합니다. 따라서 우리는 그것을 수행 할 더 많은 힘을 얻을 것이며 동시에 우리는 에너지를 소비함으로써 진정 될 것입니다.
그것은 모두 우리가하는 일에 달려 있습니다. 예를 들어, 체중을 많이 올리거나 내리면 신경이 사라지는 데 시간이 거의 걸리지 않음이 분명합니다. 그러나 우리가 공부를하고 있다면 그 안절부절은 가라 앉는 데 더 오래 걸릴 것입니다. 아무 일도 일어나지 않습니다. 그것이 지속되는 동안 우리는 더 많은 것을 가질 것입니다 강제 우리가 겪고있는 상황을 살펴볼 수 있습니다. 내용을 더 빨리 암기하기 위해 신경을 사용할 가능성을 상상해보십시오.
대부분의 경우 우리는 신경이 우리의 적이라고 생각하지만 진실은 그들을 다루는 방법을 알고. 올바르게 수행하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 당신은 당신의 신경이 당신을 아프게 할 것인지 아닌지를 결정합니다. 대부분의 경우 모든 것이 매우 유용 할 수있는 태도의 문제입니다.