El 휴가 후 증후군 집중력 유지의 어려움과 같은 감각을 동반합니다. 활동을 재개하는 게으름; 지루함과 육체적 정신적 피로. 시간이 없다는 느낌, 변화에 적응하는 데 어려움이 있습니다. 이러한 간단한 제스처로 휴가 후 증후군을 예방할 수 있습니다.
1. 사무실 복귀 계획
일요일 밤에 여행을 마치고 집에 돌아와 월요일에 직장이나 대학에 있어야한다면이 대비는 휴가 후 증후군을 가능하게합니다. 집에서 주말을 즐길 수 있도록 귀국을 이틀 앞당기는 것이 좋습니다. 심부름과 심부름 반환을 준비합니다.
2. 영화 세션
많은 영화가 전문 분야를 중심으로 진행됩니다. 테마 영화로 홈 시어터 세션을 예약하여 이러한 목표를 달성하려는 아드레날린이 쇄도하는 모습을 다시 보여줄 수 있습니다. 흥미로운 영화는 Anne Hathaway와 Robert De Niro가 출연 한 "The Intern"입니다. "악마는 프라다를 입는다”Anne Hathaway와 Meril Streep의 공연은 또 다른 제안입니다.
3. 동료들과 식사
그들과 함께 식사를 예약하세요 동료 당신이 가장 많은 우정을 가진 사람. 이런 식으로이 회의 덕분에 다시 연결하고 여름 일화를 공유하고 다시 한 번 사무실의 동료애를 키울 수 있습니다. 사회적 관계는 일상으로의 복귀에 동기를 부여 할 수 있습니다.
4. 도시의 문화적 의제
귀하의 도시에서 활동하는 일정을 살펴보고 관심있는 활동을 적어보십시오. 코스, 회담, 회의, 책 발표, 회의 ... 이벤트에 참석할 시간을 찾으십시오. 책을 고르기 위해 서점 방문을 예약 할 수도 있고, 일상 생활로 돌아 가기위한 독서를 할 수도 있습니다. 네트워킹 활동을 시작하십시오.
당신은 또한 살 수 있습니다 공책 새롭고 누구의 디자인에 주석을 달고 싶은지. 사무용품을 갱신하는 것은 직장에서 새로운 세부 사항을 공개함으로써 생성되는 환상 덕분에 좋은 동기 부여 공식입니다.
5. 새로운 목적 목록
XNUMX 월은 새해의 시작을 상징하지만 실제로는 직장 생활의 전환점이되는 XNUMX 월입니다. XNUMX 월은 새로운 시작을 향한 출발점입니다. 이러한 이유로, 그것은 당신을 흥분시키는 목표, 당신이 좋아하는 프로젝트 및 달성하고 싶은 목표의 목록을 갖는 동기에서 시작됩니다. 을 만들다 브레인 스토밍 기대치를 XNUMX으로 지정합니다.
이시기에 반복되는 목표가 있습니다. 예를 들어 체육관에서의 수업료. 그러나 정말 중요한 것은 목표에 대해 묵상하고 시간을내어 생각하는 것입니다. 당신이 정말로 싸우겠다고 결심했는지 생각해보십시오.
당신의 인생에서 매년 반복되는 일상적인 프로토콜보다 더 많은 것을 일에 복귀 시키도록 노력하십시오. 크게 생각해; 자신을 위해 도전을 설정하십시오. 현재 최고의 버전이되기 위해 싸워라.