Surasti darbą, kuris būtų tinkamas jūsų profesiniam profiliui, gali būti sunku, tačiau gali būti dar sunkiau įveikti ar pasižymėti darbo pokalbyje nepasitikint savimi. Abu reikalauja atkaklumo ir nenumaldomos valios. Bet taip pat būtina dirbti su kai kuriomis strategijomis, kad būtų užtikrinta sėkmė.
Iš visų dalykų, galinčių sukelti stresą žmogaus gyvenime, tikriausiai darbas yra tas, kuris patenka į aukščiausią sąrašą. Yra darbo vietų, tačiau yra ir daugiau pretendentų į šias laisvas darbo vietas, Taigi, norėdami įsidarbinti, turite išsiskirti iš kitų žmonių.
Be to, turite rasti darbą, kuris atitiktų jūsų turimus įgūdžius, ir tai gali dar labiau apsunkinti. Bet, radę galimą darbą, atitinkantį jūsų darbo profilį, turėsite praeiti interviu. Ir jei jūs taip pat esate asmuo, atitinkantis darbo reikalavimus, galite jausti dar didesnį stresą. Todėl būtina būti gerai pasirengusiam ir kad teroras ir nerimas jūsų neaplenktų. Ar norite padidinti pasitikėjimą savimi? Vykdykite šiuos patarimus.
Valdykite nervinius tikus
Nerimo ištinka kiekvienas iš mūsų, todėl labai svarbu mokėti jį valdyti ir žinoti apie tai. Dažniausiai įkandami nagai ar perkeliant bet kurią iš galūnių ar galbūt trenkiant kojomis į žemę. Tačiau prieš išeidami iš namų atlikti interviu, turėtumėte žinoti apie šiuos tikus, kad juos kontroliuotumėte, kad galėtumėte parodyti ramesnį požiūrį į pašnekovą.
Kvėpuokite giliai
Jei jaučiate, kad prakaituoja rankos arba širdis plaka per greitai, nerimo lygis gali šokti į viršų. Jūsų mintys eina per greitai ir galite nesijausti visiškai teisūs. Tokiais atvejais geriausia, ką galite padaryti, tai sutelkti dėmesį į kvėpavimą, todėl leisite smegenims susikaupti ir drąsiai priimti sprendimus, kad gerai atsakytumėte į klausimus, kuriuos gali užduoti pašnekovas.
Nemanykite dalykų, kurie nėra
Kai nežinai kažko rezultato ir yra per daug netikrumo, natūralu, kad pradedi įsivaizduoti rezultatą, teigiamą arba neigiamą, tačiau savo galvoje atpažįsti šias tikroves, kurios nėra tikros (nes niekas nežino ateities) , galite padėti suprasti, kaip jūsų galva puikiai įsivaizduoja daiktus. Geriau susitelkti ties realybe ir atgauti pasitikėjimą savimi. Priimkite tai, kad niekada niekada nesužinosite, kaip praėjo interviu, nesvarbu, ar jūs įstrigote darbe, ar neturi nieko bendra su interviu (Galbūt atlikote puikų interviu, bet yra per daug gero profilio kandidatų).
Praktikuokite galimus atsakymus
Tiesa, jūs nežinote, kokių klausimų jie jums užduos interviu metu, tačiau galite įsivaizduoti kai kuriuos iš jų ir atsakyti sau, kad tokiu būdu įgytumėte pasitikėjimą savo žodžiais. Būtina žinoti įmonę, jų siūlomo darbo atsakomybę ir tai, kuo galite prisidėti savo darbu, Taigi, jei jie jums užduos tokio tipo klausimus, jausitės kur kas saugesni ir užtikrintesni, kad galėtumėte į juos atsakyti.
Garsiai repetuodami savo atsakymus, galite numalšinti jaučiamą nerimą, galite paprašyti draugo ar šeimos nario padėti pasiruošti (jų nuomonė padės jums pagerinti galimas bendravimo nesėkmes ir turėti konstruktyvų atsiliepimą), taip pat: gali tai padaryti priešais veidrodį, kad sužinotum, ką reikia patobulinti.
Pagalvokite apie gerus dalykus, kuriuos kiti sako apie jus
Gal kas nors kada nors jums yra minėjęs, kad turite didelę valią, ar jūsų draugai jums kartą pasakė, kad jie žavisi jūsų sugebėjimu greitai ir logiškai išspręsti problemas, o tai padeda jums dirbti komandoje ir patyrus spaudimą. Jums taip pat gali būti kartą pasakyta, kad turite teigiamų minčių, kurios padeda kitiems jaustis gerai, arba esate labai atsakinga darbe. Pagalvokite apie visus gerus dalykus, kurie jums kada nors buvo sakyti, ir sutelkite dėmesį į šiuos komplimentus, Jie padės jums jaustis labiau pasitikintys interviu.
Ir, žinoma, nepamirškite vizualizuoti sėkmės, kurią patyrėte interviu metu, ir kad viskas pavyks puikiai.
Sveiki, aš Pedro. Aš labai suprantu darbą, jį vadinu taip sakydamas, be to, tai taip pat aistra.
Aš atidariau FM radiją su visą parą veikiančia liaudies muzika »yra vienintelis mano mieste. nuostabu, kad žmonės priima radijo auditoriją. viskas gerai, aš esu vienas ir skirtingai nuo kitų radijo imtuvų, kurie paprastai yra komanda. Turiu didelę konkurenciją, kad galėčiau pasiūlyti reklamos paslaugą, bet neturiu pardavimo strategijos, nežinau, kas nutiks, turiu daug nesaugumo dėl savo nepasitikėjimo, jaučiu gėdą, nesu užblokuotas, kai jie pasakyk man, nes jie turi susitarimą su kitu radiju, todėl kol kas jie nenori daryti daugiau skelbimų. tai mane labai atgraso! Kaip padidinti pardavimus? Supratau, kad norėdamas eiti į gatvės verslą pagal verslą, turiu būti pasirengęs, pardavimas gatvėje yra menas, kuris man labai patinka, žinau, kad viskam bent jau kažkoks dalykas yra ištirtas baskų, kad pirmiausia žinotų, jog esu sluoksnis.