Mums tai nutiko ne kartą. Po intensyvios studijų ar darbo dienos mūsų kūnas toks pavargęs kad mums neįmanoma judėti į priekį. Prie mažo mūsų palikto noro turime pridėti gana didelį nevilties jausmą. Simptomai, rodantys, kad turėtume padaryti pertrauką. Geriausia, ką galime padaryti, mes jau žinome: paimkite šiek tiek atostogų, kad galėtume pasveikti.
Kaip jau žinote, yra atostogos ir pertraukos ištisus metus. Savaitgaliais galime pailsėti, prie kurių turime pridėti laikotarpius, egzistuojančius tarp vertinimų, kurie tomis progomis yra pratęsti didesniu būdu. Gali būti, kad vienu ar kitu metu negalime pailsėti, nors tai jau priklauso nuo mūsų darbo krūvio. Žinoma, patartina tai daryti, kai tik galime.
Kalbėdami apie darbo krūvį, mes kalbame ir apie laikus, kai teks daug mokytis ir kai net negalime atsikvėpti. Tomis akimirkomis mes galime tęsti tik pirmyn, darydami viską pastangų galima dirbti. Akivaizdu, kad galutinis rezultatas bus daugiau nei įdomus, todėl rekomenduojame tai nepamiršti.
Beveik visada yra akimirka poilsis, todėl labai patartina tuo pasinaudoti, kad ir kūnas, ir protas rastų poilsio akimirkas ir galėtų atsigauti. Galų gale tai padės padidinti jūsų našumą. Labai rekomenduojama, ypač po ilgų valandų.