Yra laisvalaikio centrų, kurie siūlo jogos pamokos per metus. Vasaros atėjimas reiškia galimybę lankyti jogos užsiėmimus lauke. Kokią teigiamą naudą studentams teikia šios disciplinos praktika?
1. Praktikuojant joga, asmuo įgyja geresnę kvėpavimo kontrolę. Šis mokymasis yra būtinas sumažinti stresą stresinėse situacijose, pavyzdžiui, valandomis prieš egzaminą.
2. Yra situacijų, kai studentas turi labai intensyvią akademinę dienotvarkę. Praktika joga Tai gali padėti sumažinti fizinę įtampą, nes perteklinė įtampa gali sukelti nugaros skausmus. Praktikuodamas jogą žmogus taip pat užmezga pozityvesnius santykius su savimi, didindamas asmeninę savivertę. Jogos praktika padeda laikytis taisyklingos laikysenos.
3. Įsisąmoninimas joga padeda užmegzti pozityvesnius santykius su savimi. Ši vidinė gerovė taip pat rodoma bendravimo su kitais ryšiais, kurie yra tokie svarbūs komandiniam darbui.
4. Praktika joga tai taip pat padeda sustiprinti specifinius įpročius, sustiprina studijų tvarką. Be to, tai taip pat pagerina dėmesio ir koncentracijos lygį.
5. El joga Tai disciplina, padedanti formuoti kūną ir protą ieškant vidinės pusiausvyros. Ši savijauta padidina pasitikėjimą savimi siekiant asmeninių tikslų.