Yra projektų, prieš kuriuos ypatingo intensyvumo žmogui kyla nesėkmės baimė. Kartais, kuo svarbesnis tas tikslas, tuo didesnė atsakomybė tiems, kurie svarsto šią galimybę. Ši aplinkybė nėra tiesinė, nes kiekvienas žmogus yra skirtingas, be to, jie taip pat išgyvena skirtingus etapus. Kaip įveikti baimės patirti nesėkmę prieš naują projektą? Opozicija, verslumo idėja, atgal mokytis ar karjeros pokyčiai yra galimi pavyzdžiai.
1. Įdėkite baimę į kontekstą
Nesėkmės baimė yra ypač stipri tą pradinį momentą, kai jūs vizualizuojate šį troškimą, bet dar nepajudėjote jo link. Tačiau kai judi, žengdamas pirmuosius žingsnius šia linkme, įgyji kitokią perspektyvą. Jūs laimite pasitikėjimas šioje situacijoje, nes be to, jūs taip pat stebite pasiektus laimėjimus. Jūs įsitraukite į šio naujo veiksmų plano planavimą.
2. Vizualus mąstymas
Gal reikia susitvarkyti savo idėjas. Šios baimės pašalinimas yra vienas iš būdų ją nukreipti į perspektyvą. Užrašykite savo idėjas arba atkreipkite jas į sąsiuvinį. Tai nėra vienintelis palaikymas, kurį galite naudoti norėdami patobulinti šią vaizdinę informaciją. Jei darbo srityje turite lentą, naudokite ją savo darbui sustiprinti kūrybiškumas. Kas nutinka, kai jūs išleidžiate šią vidinę informaciją? Jūs turite galimybę tai interpretuoti didesniu atstumu.
Baimė tampa labai bendra, kai jos nenurodai konkrečiame fakte. Kas jus iš tikrųjų gąsdina? Tikėtina, kad gerai pagalvoję suprasite, kad šis faktas nėra toks svarbus.
3. Įsitikinimų ribojimas
Kai bijome pradėti naują projektą, numatome dar neįvykusią realybę, ypač jei darome konkrečią išvadą apie potenciali evoliucija tikrovės. Ši baimė taip pat pasireiškia ribojančių įsitikinimų forma, kuri vietoj to, kad primintų mums savo teigiamas savybes, verčia mus abejoti savo sugebėjimais prisiimti šią atsakomybę.
Kaip įveikti nesėkmės baimę susidūrus su nauju projektu? Pabandykite nustatyti tą ribojantį įsitikinimą ir, be to, paverskite tą žinią įgalinančia refleksija. Lengvą įsitikinimą, kuris ilgą laiką buvo su jumis, pakeisti nėra lengva, nes jūs juos pakartojote dažnis. Bet mes galime stengtis nekreipti tiek daug dėmesio į tokio tipo pranešimus. Tai yra, pradėkite suabejoti tais savo vidinio dialogo žodžiais, kurie turi tokią formą.
4. Vertinkite savo iniciatyvą
Užsibrėždami naują tikslą, galite sutelkti dėmesį ne tik į tikslą, bet ir į save, kaip į šios patirties veikėją. Pabandykite įvertinti savo iniciatyvą ir drąsą žengti pirmą žingsnį. Šios patirties laimė nepriklauso tik nuo rezultatų. Procesas suteikia jums pamokas ir mokymai tai gali būti labai vertinga jums. Jei išdrįstame pradėti tik projektą, su kuriuo jaučiamės savo komforto zonoje, tai mes tikrai nejudame į priekį.
Švęskite kiekvieną mažą laimėjimą ir taip pat pasidalykite šiuo jauduliu su kitais jums artimais žmonėmis. Nors pagal kitokį scenarijų ir kitokią praeitį, tikėtina, kad praeityje tam tikru momentu jau patyrėte galimą nesėkmės baimę. Tačiau dabar, iš tolo, kurį jums suteikia dabartis, jūs turite galimybę interpretuoti tą akimirką iš kitos perspektyvos. Ką tą akimirką padarei, kad įveiktum nesėkmės baimę? Ir kaip galite pritaikyti tai, ko išmokote šioje naujoje situacijoje, kai jaučiate jaudulį, bet ir baimę dėl naujo projekto? Labai ačiū, kad dalinatės savo mintimis ir indėliu Formación y Estudios.