Žmonės turi dviejų tipų atmintį: trumpalaikę atmintį, kurios atkūrimo laikotarpis yra trumpas (tada ji pašalinama) ir ilgalaikę atmintį, kurioje atmintinės yra saugomos, kad prireikus būtų galima prie jų prisijungti. Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į trumpalaikę atmintį, nes ją suprasti būtina norint suprasti žmogaus atmintį.
Trumpalaikė atmintis, taip pat žinoma kaip pirminė arba aktyvioji atmintis, yra informacija, kurią mes šiuo metu žinome arba apie kurią galvojame. Trumpalaikėje atmintyje randama informacija gaunama atkreipiant dėmesį į sensorinius prisiminimus. Trumpalaikė atmintis yra trumpa, ji trunka tik kelias sekundes, be to, jos pajėgumas yra ribotas (ji negali išlaikyti daugiau nei maždaug 7 elementų).
Kiek trunka trumpalaikė atmintis?
Didžioji dalis trumpalaikėje atmintyje saugomos informacijos bus saugoma maždaug 20–30 sekundžių, tačiau aktyviai laikant informaciją gali praeiti tik kelios sekundės. Tam tikra informacija trumpalaikėje atmintyje gali trukti iki minutės, tačiau dauguma informacijos gana greitai suyra spontaniškai.
Pvz., Įsivaizduokite, kad norite prisiminti telefono numerį, o jį duodantis asmuo jį nurodo, ir jūs greitai užsirašote. Po kelių akimirkų supranti, kad numerį jau pamiršai. Negalima repetuoti ar toliau kartoti numerio, kol nebus padaryta atmintis, informacija greitai prarandama iš trumpalaikės atminties.
Galite šiek tiek padidinti trumpalaikių prisiminimų trukmę naudodami repeticijų strategijas, pavyzdžiui, garsiai pasakydami informaciją arba mintyse ją pakartodami. Tačiau trumpalaikėje atmintyje esanti informacija taip pat yra labai jautri trukdžiams. Bet kokia nauja informacija, patekusi į trumpalaikę atmintį, greitai išstums visą ankstesnę informaciją. Tik aktyviai dirbant su informacija, ji gali būti išsaugota ilgalaikėje atmintyje.
Trumpalaikė atmintis ir kiti svarbūs prisiminimai
Trumpalaikės atminties ir darbinės atminties skirtumas
Trumpalaikė atmintis dažnai naudojama pakaitomis su darbine atmintimi, tačiau abi jos turi būti naudojamos atskirai. Darbinė atmintis reiškia procesus, naudojamus laikinai saugant, tvarkant ir manipuliuojant informacija. Kita vertus, trumpalaikė atmintis reiškia tik laikiną informacijos saugojimą atmintyje.
Skirkite trumpalaikę nuo ilgalaikės atminties
Kiekvieną atmintį galima atskirti pagal saugojimo talpą ir trukmę. Nors ilgalaikė atmintis, atrodo, yra neribota, trumpalaikė atmintis yra gana trumpa ir ribota. Suskaidymas informacija mažose grupėse leidžia lengviau prisiminti daugiau elementų per trumpą laikotarpį.
Atminties informacijos apdorojimo vaizdas rodo, kad žmogaus atmintis veikia kaip kompiuteris. Šiame modelyje informacija pirmiausia įvedama į trumpalaikę atmintį (laikiną naujausių dalykų saugyklą), o tada dalis šios informacijos perkeliama į ilgalaikę atmintį (palyginti nuolatinę saugyklą), panašiai kaip informacija kompiuteryje yra išsaugoma standųjį diską arba ištrinti.
Kaip trumpalaikiai prisiminimai gali tapti ilgalaikiais prisiminimais?
Kadangi trumpalaikės atminties talpa ir trukmė yra ribotos, atminties išsaugojimui reikia perkelti informaciją iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę. Kaip tiksliai tai vyksta? Yra keletas skirtingų būdų, kaip informaciją galima perduoti naudojant ilgalaikę atmintį.
Fragmentavimas yra įsiminimo technika, kuri gali palengvinti informacijos perkėlimą į ilgalaikę atmintį. Šis metodas apima informacijos padalijimą į mažesnius segmentus. Pavyzdžiui, jei bandėte įsiminti skaičių eilutę, juos padalytumėte į tris ar keturis elementų blokus.
Esė taip pat gali padėti informacijai patekti į ilgalaikę atmintį. Šį metodą galite naudoti mokydamiesi medžiagos egzaminui. Užuot tik vieną ar du kartus patikrinę informaciją, galite peržiūrėti savo užrašus vėl ir vėl, kol svarbi informacija bus patvirtinta atmintyje.