Tinklaraštyje jau kalbėjome apie vieną iš svarbiausių aspektų, kuris turėtų lydėti studijas, poilsis. Tačiau, tik pabrėždami jo svarbą, mes taip pat sakome, kad įvairiomis progomis beveik neįmanoma normaliai pailsėti. Nenuostabu matyti, kaip situacija neleidžia mums, pavyzdžiui, išsimiegoti reikiamų valandų.
Ką mes galime padaryti? Tiesa ta, kad, be gero humoro, tai dar mažai kas. Tačiau mes suteiksime jums keletą patarimų, kurie greičiausiai bus naudingi. Kalbama apie mikro pertraukos, veikla, kuri jums leis poilsis truputį, leisdamas pailsėti net kelias minutes.
Padaryti mikro pertrauką yra gana paprasta, nors jūs turite ją pasiūlyti, kad ji netaptų kažkuo kitu, netaptų nepatogumu. Pateiksime pavyzdį. Įsivaizduokite, kad mokotės, bet kad taip jau seniai esate. Tu gali atjungti šiek tiek nukreipti dėmesį ir pažvelgti į kitus dalykus. Taigi jums bus šiek tiek daugiau nei minutė. Tada tęsiate studijas. Jūs jau padarėte mikro pertrauką.
Tiesiog tokio tipo pertraukos suteikia mums galimybę šiek tiek pailsėti, kad pakaktų atsijungti ir tęsti studijuodamas dar didesne jėga. Daugelis žmonių nusprendžia tai padaryti, kad nepavargtų, jei ilgų dienų mokosi.
Mikro pertraukos yra labai rekomenduojamos, nes jos padeda šiek tiek pailsėti ir nereikia skirti daug laiko. A taryba kad neturėtumėte praleisti, nes tai bus labai naudinga jūsų gyvenime.
Daugiau informacijos - Nuovargis
Nuotrauka - „FlickR“