Mes ką tik pradėjome metus ir jūs galite turėti gerų sprendimų šiems naujiems metams, kurie prasideda. Jei esate studentas, esu tikras, kad daugelis šių tikslų yra susiję su jūsų studijomis ir mokymu ... ir jei jų neturite, tai įmanoma kad turėtumėte pagalvoti apie kai kuriuos iš šių metų, kurie tik prasidėjo. Jūs vis dar turite laiko juos pradėti vykdyti, bet visų pirma optimistiškai nusiteikti naujoms savaitėms.
Taigi, jei jau turite savo gerų rezoliucijų sąrašą šiems naujiems metams ir manote, kad tai yra nauja atsinaujinimo ir vidinio bei išorinio tobulėjimo galimybė, atėjo laikas, kai vertinate tai, kokia yra šių naujų metų rezoliucija. tai susiję su tavo studijomis ir dabartiniu mokymu. Būdamas realus ir sutelkdamas savo energiją į juos, tikrai gali juos pasiekti. Ar norite idėjų? Užsirašyti!
Nusistatyti tikslus
Jūsų laukia dvylika mėnesių, kad galėtumėte pasiekti savo tikslus ir gerai juos suplanuoti. Tikslus turėsite realiai dėl tikslų, kuriuos norite pasiekti, ir nustatykite juos per metus. Jei reikia, pasidarykite žemėlapį Turėdami visus tikslus ir pridėdami metų mėnesius, svarbu nustatyti kiekvieno tikslo terminus, kad galėtumėte geriau planuoti.
Organizuokite savo laiką
Aš neturiu omenyje, kad laiką planuojate atsižvelgdami tik į savo savaitės tvarkaraštį, bet kad planuojate jį pagal veiklą ar konferencijas, kuriose norite dalyvauti visus metus. Suraskite, kur norite eiti, datas, prireikus organizuokite kelionę, iš anksto susitarti su mokytojais, ir kt. Trumpai tariant, tai yra savaitės, mėnesio laiko ir susitikimų organizavimas. Tokiu būdu ir atsižvelgdami į savo darbotvarkę galėsite žinoti, ką turėtumėte daryti visada.
Naudokitės kalendoriumi ir dienotvarke
Kalendorius ir dienotvarkė jūsų, kaip studento, gyvenime yra labai svarbūs. Lygiai taip pat, kaip jūs turite organizuoti savo laiką, turite žinoti, kaip tai padaryti, ir nėra geresnio būdo, kaip tik kalendorius ir dienotvarkė. Kalendorius leis pamatyti mėnesio dienas, suskaičiuokite laiką, kurį likote egzaminui, darbo pristatymui, žinokite, kiek dienų atostogaujate ir t. Su darbotvarke tai taip pat leis jums tą patį kaip kalendoriui, bet taip pat galite parašyti viską, ką turite padaryti kasdien. Tokiu būdu galite jausti mažiau streso ir nerimo ir viską geriau sutvarkyti.
Išeikite iš savo komforto zonos
Būtina išmokti išeiti iš komforto zonos, kad galėtumėte pasiekti naujų iššūkių ir kad jūsų tikslai būtų pasiekti. Jei visada esate savo komforto zonoje, negalėsite žengti į priekį ar pasiekti naujų dalykų, nes nedrįstate eiti toliau. Išbandykite naujus dalykus tame, ką studijuojate Norėdami mėgautis daugiau ir geriau, suvoksite viską, ką sugebate padaryti ir pasiekti.
Įtvirtinkite 15 minučių taisyklę savo kasdieniame gyvenime
Ši taisyklė yra labai naudinga bet kuriai jūsų gyvenimo sričiai, tačiau ji taip pat bus naudinga jūsų studijoms, mokymams ir norint sužinoti, kurios sritys jus domina labiau nei kitus. 15 minučių taisyklė yra suteikti kažkam galimybę 15 minučių (TV laida, filmas, dokumentinis filmas, knyga ...), tai tarsi suteiktų jam abejonių per šį laiką. Jei po 15 minučių jums neįdomu arba manote, kad tai jums netinka, tuomet galite tai leisti iš savo gyvenimo ... tai gali būti jums netinkama mintis.
Rūpinkitės savo fizine ir psichine sveikata
Norint maksimaliai pasirodyti gyvenime ir studijuojant, būtina ne tik turėti gerą organizaciją ir gerus studijų įpročius, bet ir pasirūpinti savo fizine ir psichine sveikata, nes be to negalėsite pasiekti tikslų ar gerai jaustis. Gali būti, kad egzaminų dienomis arba kai turite pristatyti kūrinį, jaučiate, kad sveiki įpročiai atsiduria antroje vietoje... bet jei pastebite, kad pradeda skaudėti riešus, skauda nugarą, atsiranda miego problemų ar kažkokių laikinų sutrikimų, atėjo laikas padaryti pertrauką ir įvertinti jūsų laikomos dietos tipą ir laikas Ką darai, kad sportuotum?
Jei jums reikia patarimo, nes jaučiate per daug streso ar nerimo dėl egzaminų ar mokymų, turėsite ieškoti pagalbos rūpinkis ir savo psichine sveikata.