Tai nutiko mums visiems. Ir neretai tenka pastebėti žmones, kurie sako, kad pirmadieniai yra gana sunkūs. Tačiau norėtume būti pozityvesni. The savaitgaliais jie yra puikus poilsio laikotarpis. Nėra daug ką veikti ir mes galime išlaikyti savo valandas. Tačiau čia slypi tikrasis pavojus.
Ir tai, kad tai, kad galime eiti miegoti ir miegoti norimu metu, nereiškia, kad tai turėtume daryti ne per vėlai, ne per anksti. Kiekvienas dalykas, jo teisingumas, nes mums gali praeiti tam tikra tema problemos. Ypač mūsų sapne.
Padarykime nedidelę santrauką, kas gali nutikti. Įsivaizduokime, kad savaitgalį vėlai einame miegoti ir vėlai keliamės. Tai gali paskatinti pirmadienį mažai miegoti ir todėl negalėti sutelkti dėmesio į studijas. Tokiu būdu mūsų spektaklis jis bus ribotas.
Idealus, be jokios abejonės, yra bandymas šiek tiek pasekti su tvarkaraščius kad mes turime per dienos dienas. Galime pamiegoti dar keletą akimirkų, tačiau taip pat rekomenduojama nepersistengti per daug, nes daug miegant, kaip jau sakėme, mums gali kilti kitų nepatogumų.
Žinoma, mes rekomenduojame skirti savo savaitgalius poilsis. Be to, galite jį naudoti ir laisvalaikiui bei šiek tiek laisvalaikio užsiėmimams. Šeštadieniai ir sekmadieniai padės atsijungti nuo užsiėmimų ir atgauti jėgas sekančiai savaitei. Esame tikri, kad jūsų sveikata jums padėkos.
Daugiau informacijos - Naktimis mokytis, blogas įprotis