Daugeliu atvejų laimė ir darbas nėra susiję tarpusavyje ... 2013 m. „Gallup“ tyrimas iš daugiau nei 180 milijonų žmonių duomenų parodė, kad tik 13% dirbančių žmonių yra patenkinti savo darbu, tai piktina! Iš laimingų darbe tik 36% jautėsi motyvuoti ir energingi savo darbe. Tačiau gera žinia ta, kad genetika daro įtaką tik 50% laimės ... likusią dalį galite šypsotis kiekvieną rytą prieš eidami į darbą, tai priklauso nuo jūsų.
Kalbant apie jūsų laimę, turite žinoti, kas jums tinka. Kai tai atrandi, visa kita pradeda stoti į savo vietas beveik savaime. Jaustis laimingu pagerina savo veiklą ir taip pat naudinga sveikatai.
Laimingi žmonės paprastai turi gerą emocinį intelektą ... Tačiau jie taip pat sutampa kai kuriais aspektais, kad sukurtų savo laimę savo darbe. Ar norite atrasti keletą šių paslapčių? Nepamiršk detalumo!
Jūs susikuriate savo laimę
Arba tiki, ar ne. Viskas priklauso nuo tavęs. Savo darbe turite dvi galimybes: tęskite savo darbą ir išnaudokite kiekvieną dieną arba raskite ką nors kito, kas jus džiugina. Bet kuriuo atveju jūsų laimė priklauso nuo jūsų ir niekieno kito. Kai jaučiatės įstrigę savo darbe, prisiminkite tai ir prireikus ieškokite alternatyvų, kad galėtumėte jaustis laimingi kiekvieną savo gyvenimo dieną. Jei jums liūdna, tai yra todėl, kad kažkas yra ne taip, ir jūs turite rasti sprendimą.
Negalima apsėsti to, kas jums nepriklauso
Galite išgirsti naujienų, kurios gali jus paveikti antriniu būdu, pavyzdžiui, mokesčių padidinimas. Bet jūs negalite to apsėsti, nes tai yra aspektai, kurių jūs negalite kontroliuoti. Jums taip pat gali rūpėti, kaip konkurencija pradeda augti, tačiau realybė yra tokia, kad turėtumėte jaudintis dėl savęs ir už tai, ką darai kiekvieną dieną, ir tobulėti.
Nelyginkite savęs su kitais
Nėra nieko blogiau, nei pirkti iš kitų. Jei jūsų malonumo jausmas ir asmeninis pasitenkinimas yra susijęs su palyginimu su kitais, tada jūs negalėsite turėti savo laimės. Kai gerai jaučiatės dėl kažko, ką padarėte, neleiskite, kad kažkieno nuomonė ar pasiekimai to atimtų iš jūsų.
Nors neįmanoma nukreipti savo reakcijos į tai, ką kiti apie tave galvoja, taip, tiesa, kad jūs nusprendžiate, kaip tai gali jus paveikti. Jums nereikia lyginti savęs su kitais, jūs visada galite laikyti kitų žmonių nuomonę konstruktyvia. Atminkite, kad nesvarbu, ką jie apie jus galvoja, jūs žinote, kas jūs esate.
Pasirinkite savo mūšius
Turėtumėte juos pasirinkti protingai. Žmonės, kurie yra emociškai protingi, žino, kaip svarbu gyventi norint kovoti kitą dieną, tai yra, svarbu, kad būtų gerai ir jei kas nors bandytų sugriauti jūsų vidinę pusiausvyrą ... tiesiog paleiskite ją. Konflikto metu nevaldomos emocijos gali priversti įskaudinti ir kurį laiką jaustis nelaimingu.
Kai suprasite savo emocijas, galite geriau pasirinkti savo kovas ir ginti savo poziciją tik tada, kai yra tinkamas laikas. Neleiskite nuodingiems žmonėms perimti jūsų jausmų, kad pasijustumėte blogai.
Būk ištikimas sau
Kai peržengi moralines ribas vardan sėkmės, tai yra neginčijamas kelias į nelaimę. Kartais pinigai, valdžia ar sėkmė nėra viskas, o jei pametate ar parduodate orumą, kad ten patektumėte, nesijausite išpildyti ar patenkinti tuo, ką darote. Dėl jūsų orumo pažeidimo jausitės apgailestavimu, nepasitenkinimu ir demotyvacija dėl to, ką darote.
Bet kai išmoksite apsiginti ir išreikšti savo nesutarimą, kai kas nors nori, kad padarytumėte tai, ko neturėtumėte daryti arba su kuo nesutinkate, jausitės kur kas geriau. Tą akimirką, kai jaučiatės sumišęs, turėtumėte neskubėti peržiūrėti savo vertybes ir jas užrašyti ir taip priimti teisingą sprendimą. Jūsų moralinis kompasas visada turėtų būti nukreiptas iš teisingos padėties.
Tai yra keli būdai, kuriais galite džiaugtis savo darbu, mėgautis vientisumu ir aplinka. Bet jei darbo metu tikrai nesijaučiate laimingas, tada Turėtumėte pradėti rimtai apsvarstyti galimybę pakeisti darbą kitu, kad jūsų savijauta būtų geresnė, net jei tai nėra lengva.