Pastebimas kontrastas, žymintis švenčių ritmą su sugrįžimu į klases. Be jokios abejonės, nėra nieko geriau, kaip pozityviai nusiteikus pradėti 2016-ųjų akademinį ritmą. Tiesa ta, kad, kalbant apie gyvenimo būdą, grįžimas prie rutinos reiškia gerovės padidėjimą, nes daugelis Kalėdų įpročių baigiasi (per didelis valgymas ir sėslus gyvenimo būdas). Į Formación y Estudios Šiame etape mes suteikiame jums raktus, leidžiančius pozityviai mąstyti:
1. Rekomenduojama patikrinti trumpalaikiai tikslai. Nurodykite tikslus, kuriuos norėtumėte pasiekti šią savaitę.
2. Nors koncertuodamas Užduotys Patogu pradėti nuo tų dalykų, kurie turi didesnį sunkumų lygį, grįžtant prie sausio rutinos patogu pradėti peržiūrėti tuos dalykus, kurie jums labiausiai patinka, kad palaipsniui prisitaikytų prie pareigų.
3. Sudarykite dešimties priežasčių, kodėl esate patenkintos, sąrašą grįžti į klasę. Perskaitykite šį sąrašą keletą kartų, kad įtvirtintumėte džiaugsmą dėl įprastos tvarkos pokyčių.
4. Magų šventės proga galite pasilepinti tuo, kuo galėsite pasinaudoti ateinančiais mėnesiais. Pavyzdžiui, akademinė medžiaga, knygos ar dienotvarkę.
5. Pasinaudokite žiūrovo diena ir eikite į kino teatras ir pamatysite patikusį filmą pirmą savaitę po Kalėdų klasėje. Svarbu tai, kad laisvalaikis lieka jūsų dienotvarkėje, nors atostogos jau praėjo.
6. Užrašykite profesionalūs tikslai kad pažymėjote sausio 1 d., kad jų nepamirštumėte. Dirbkite jiems kantriai, nuosekliai ir planuodami veiksmus.