Visų pirma pasakykime aiškiai vienu teiginiu: Salud tai labai svarbu tiek kūnui, tiek protui. Ar tai susiję su studijomis? Žinoma, taip, nes norint tinkamai atlikti kursus, į kuriuos esame panirę, reikia įvykdyti abu aspektus.
Paaiškinkime tai geriau. Į studija gerai, mes turime turėti gerą Salud, o tai reiškia, kad turėsime valgyti ir gerti tai, ko reikia. Tai reiškia mineralus, vitaminus ir daug jėgų, kurie padės mums išmokti ir įsiminti mūsų turimus užrašus.
Štai kodėl mes sakome, kad studijos ir sveikata yra glaudžiai susijusios, nes pirmoji priklauso nuo antrosios, kad ji vystytųsi teisingai. Tiksliau, tam, kad mūsų smegenys gerai veiktų ir taip leistų mums laikyti visus žiniosTaip, turėtume turėti puikią sveikatą. Tokiu būdu, tuo geresnė bus mūsų sveikata, tuo geresni mokinių rezultatai.
Kuo galime džiaugtis gera sveikata? Nereikia daug pastangų, nes mums teks atlikti tik maistas tipiškas. Mums nereikės dėti daugiau pastangų. Laikydamiesi sveikos mitybos, mūsų kūnas ras visų reikiamų jėgų mokytis.
Turime dar kartą patvirtinti tai, ką jau pasakėme. Studijos ir sveikata yra taip glaudžiai susijusios, kad norėdami mokytis iš visų jėgų, turėsime gerai pavalgyti. Žinoma, galime ir kai kuriuos pasiimti maisto papildas, tai padės mums sunkiausiomis akimirkomis. Jų galime rasti bet kurioje sveiko maisto parduotuvėje ar vaistinėje.
Galiausiai, jei norite gauti daugiau potencialo iš savo sveikatos, rekomenduojame apsilankyti pas gydytojas galva, kuris žinos, kaip jums pateikti daugiau rekomendacijų.
Daugiau informacijos - Teigiamo streso nauda tyrimuose