Man vienmēr patīk būt lietas kursā padomi un relaksācijas paņēmieni ikdienas pārbaudēm un stresam kas mums var būt. Iemesls ir ļoti vienkāršs: nomierināt stresu, visefektīvāk veikt visus gaidāmos uzdevumus un galvenokārt iegūt laiku atpūtai un atpūtai.
Ja jūs esat nomākts vai satriekts un redzat, ka jums nav laika visam, kas jums jādara; Ja jūsu stress izraisa pat veselības problēmas, neuztraucieties! Es jums iepazīstinu šo jauno japāņu tehniku, lai nomierinātu stresu tikai dažās minūtēs.
Par ko ir šī japāņu tehnika?
Tās principi ir balstīti uz Japānas māksluJean shin jyutsu'(laimes māksla) un sastāv no iemasējiet noteiktus rokas punktus, izdarot uz tiem spiedienu apzinās.
Saskaņā ar to katrs rokas pirksts ir saistīts ar citu orgānu, kas sadalīts šādi:
- Īkšķis: Viņu orgāni ir el liesa un kuņģis. Emocijas, ko tas pārstāv, ir uztraukums, trauksme un depresija; un, visbeidzot, simptomi, kurus mēs varam novērot mūsos, ir nervozitāte, sāpes vēderā, galvassāpes un ādas problēmas.
- Rādītājpirksts: Viņu orgāni ir nieres un urīnpūslis. Emocijas, ko tā pārstāv, ir apjukums un bailes; un, visbeidzot, simptomi, kurus mēs varam just, ir muskuļu sāpes un problēmas ar gremošanas sistēmu.
- Vidējais pirksts: Viņu orgāni ir žultspūslis un aknas. Emocijas, ko tā pārstāv, ir dusmas un temperaments. Visbeidzot, simptomi, kas rodas, ir migrēna, nogurums, menstruācijas sāpes, galvassāpes un / vai redzes problēmas.
- Zeltnesis: Viņu orgāni ir resnās zarnas un plaušas. Kā emocijas tas nozīmē sāpes, skumjas vai pesimismu. Un simptomi, kas var rasties, ir slikta gremošana, astma vai elpošanas problēmas.
- Pinkija: Viņiem atbilstošie orgāni ir sirds un tievās zarnas. Emocijas, ko tā pārstāv, ir izskats, piepūle un izlikšanās. Un visbeidzot, tā simptomi ir tās kaulu problēmas, tas ir, saistītas ar ķermeņa kauliem.
Tagad, kad jūs zināt, kurš pirksts atbilst katram simptomam, kas jums ir šajā stresa un pārņemšanas laikā, varat to uzlabot un jūties daudz labāk. Ja, piemēram, jūtat sāpes vēderā un, domājot par savām raizēm, izjūtat zināmas bailes, bez šaubām, jums būs jāpiespiež dažādi rādītājpirksta punkti.