Mēs tikko sākām gadu, un jums var būt dažas labas apņemšanās par šo jauno gadu, kas sākas. Ja esat students, esmu pārliecināts, ka daudzi no šiem mērķiem ir saistīti ar jūsu studijām un apmācību ... un, ja jums to nav, tas ir iespējams jums vajadzētu padomāt par dažiem no tiem par šo gadu, kas tikko sākās. Jums vēl ir laiks sākt tos īstenot, bet galvenokārt optimistiski noskaņoties pret nākamajām nedēļām.
Tātad, ja jums jau ir jūsu labo apņemšanos saraksts šim jaunajam gadam un jūs to jūtat kā jaunu iespēju atjaunošanai un iekšējiem un ārējiem uzlabojumiem, ir pienācis laiks, kad jūs novērtējat, kādas ir šī jaunā gada apņemšanās. tas ir saistīts ar jūsu studijām un pašreizējo apmācību. Būdams reālistisks un koncentrējot enerģiju uz tiem, jūs noteikti varat tos sasniegt. Vai vēlaties kādas idejas? Ņemt vērā!
Nosakiet mērķus
Jums ir priekšā divpadsmit mēneši, lai jūs varētu sasniegt savus mērķus un varētu tos labi plānot. Jums būs jābūt reālistiskiem attiecībā uz mērķiem, kurus vēlaties sasniegt, un jānosaka tie gada laikā. Ja nepieciešams, izveidojiet karti Ievērojot visus mērķus un pievienojot gada mēnešus, ir svarīgi katram mērķim noteikt termiņus, lai jūs varētu labāk plānot.
Organizējiet savu laiku
Es nedomāju, ka jūs organizējat laiku tikai, ņemot vērā nedēļas grafiku, bet gan to, ka plānojat to atbilstoši aktivitātēm vai konferencēm, kuras vēlaties apmeklēt visu gadu. Atrodiet, kur vēlaties doties, datumus, organizējiet ceļojumu, ja nepieciešams, iepriekš organizēt apmācības ar skolotājiem, utt. Īsāk sakot, runa ir par nedēļas, mēneša laika un tikšanos organizēšanu šādā veidā un ar savu darba kārtību jūs varēsiet uzzināt, kas jums vienmēr būtu jādara.
Izmantojiet kalendāru un darba kārtību
Kalendārs un dienas kārtība jūsu kā studenta dzīvē ir absolūti nepieciešama. Tāpat kā jums jāorganizē savs laiks, jums jāzina, kā to izdarīt, un nav labāka veida kā kalendāra un dienas kārtības noteikšana. Kalendārs ļaus jums redzēt mēneša dienas, aprēķiniet laiku, kas jums atlicis eksāmenam, darba piegādei, ziniet, kuras dienas esat atvaļinājumā utt. Ar darba kārtību tas arī ļaus jums to pašu, ko kalendārs, bet arī jūs varat rakstīt visu, kas jums jādara katru dienu. Tādā veidā jūs varat sajust mazāk stresa un trauksmes, un jūs varat visu labāk organizēt.
Izkļūt no savas komforta zonas
Ir nepieciešams, lai jūs iemācītos izkļūt no savas komforta zonas, lai sasniegtu jaunus izaicinājumus un lai jūsu mērķi tiktu sasniegti. Ja jūs vienmēr atrodaties savā komforta zonā, jūs nevarēsit virzīties uz priekšu vai sasniegt jaunas lietas, jo jūs neuzdrošinās iet tālāk. Izmēģiniet jaunas lietas tajā, ko mācāties Lai izbaudītu vairāk un labāk, jūs sapratīsit visu, ko spējat izdarīt un sasniegt.
Ieviesiet 15 minūšu likumu savā ikdienas dzīvē
Šis noteikums ir ļoti noderīgs jebkurai dzīves jomai, taču tas būs noderīgs arī jūsu studijām, apmācībai un zināšanai, kuras jomas jūs interesē vairāk nekā citas. 15 minūšu noteikums ir dot kaut ko iespēju 15 minūtes (TV šovs, filma, dokumentālā filma, grāmata ...), tas ir kā dot jums šaubu labumu šajā laikā. Ja pēc 15 minūtēm jūs neinteresē vai domājat, ka tas jums neder, tad varat to ļaut aiziet no savas dzīves ... tā jums var nebūt laba ideja.
Rūpējieties par savu fizisko un garīgo veselību
Lai varētu maksimāli darboties savā dzīvē un studijās, papildus labai organizācijai un labiem mācību paradumiem ... jums jārūpējas arī par savu fizisko un garīgo veselību, jo bez tā jūs nevarēsiet sasniegt mērķus vai justies labi par sevi. Iespējams, ka eksāmenu datumos vai tad, kad jums ir jāuzrāda darbs, jūs jūtaties, ka veselīgi ieradumi nonāk otrajā plānā... bet, ja pamanāt, ka sāk sāpēt plaukstas locītavas, sāp mugura, rodas miega problēmas vai kaut kādi īslaicīgi traucējumi, ir pienācis laiks ieturēt pauzi un novērtēt diētas veidu, ko ievērojat, un laiks Ko jūs darāt, lai vingrotu?
Ja jums nepieciešams padoms, jo jūtat pārāk lielu stresu vai satraukumu par eksāmeniem vai apmācību, jums būs jāmeklē palīdzība rūpēties arī par savu garīgo veselību.