Jo vairāk jūs zināt par savu atmiņu, jo labāk jūs sapratīsit, kā to uzlabot. Atmiņa glabā atmiņas un palīdz mums būt tādiem, kādi esam šodien. Ir tādi, kas domā, ka atmiņa ir vēl viena viņu īpašību sastāvdaļa, bet Tas nav īsti kaut kas, kam var pieskarties, tas ir jēdziens, kas attiecas uz atcerēšanās procesu.
Agrāk daudziem ekspertiem patika atmiņu raksturot kā sava veida nelielu dokumentu skapi, kas piepildīta ar atsevišķām atmiņas mapēm, kurās tiek glabāta informācija. Citi salīdzināja atmiņu ar nervu superdatoru, kas iestrādāts zem cilvēka galvas ādas. Bet šodien eksperti uzskata, ka atmiņa ir daudz sarežģītāka un netveramāka par to, un Tas neatrodas noteiktā smadzeņu vietā, bet ir process visā smadzenēs.
Jūsu atmiņa
Vai atceraties, ko šorīt ēdāt brokastīs? Ja jums ienāca prātā lielas graudaugu bļodas attēls ar pienu, jūs to nepaņēmāt no norobežotas neironu alejas. Tā vietā šī atmiņa bija neticami sarežģīta konstruktīva spēka rezultāts, kas piemīt katram no mums apkopoja atšķirīgas atmiņas izdrukas par tīmeklim līdzīgu šūnu paraugu, kas izkaisīti pa smadzenēm.
Jūsu "atmiņu" faktiski veido sistēmu grupa, kas spēlē dažādas lomas jūsu atmiņu veidošanā, glabāšanā un izgūšanā. Kad smadzenes normāli apstrādā informāciju, viss Šīs dažādās sistēmas lieliski darbojas kopā, lai nodrošinātu konsekventu domāšanu.
Atmiņa ir sarežģīta konstrukcija
Šķiet, ka viena atmiņa faktiski ir sarežģīta konstrukcija. Ja jūs domājat par objektu, piemēram, pildspalvu, jūsu smadzenes, saskrāpējot lapu, atgūst objekta nosaukumu, formu, funkciju, skaņu ... Katra atmiņas daļa par to, kas ir "pildspalva", ir nāk no cita smadzeņu reģiona. Smadzenes aktīvi rekonstruē visu "pildspalvas" attēlu no daudzām dažādām jomām. Neirologi tikai sāk saprast, kā daļas tiek no jauna saliktas sakarīgā veselumā.
Ja braucat ar velosipēdu, atmiņa par to, kā vadīt velosipēdu, nāk no smadzeņu šūnu komplekta; atmiņa par to, kā nokļūt no šejienes līdz bloka beigām, nāk no citas; kāda cita velosipēdu drošības noteikumu atmiņa; Un šī nervozā sajūta, kas rodas, kad automašīna bīstami tuvojas no citiem.
Tomēr jūs nekad neapzināties šīs atsevišķās garīgās pieredzes vai to, ka tās nāk no dažādām jūsu smadzeņu daļām, jo tās visas darbojas tik labi kopā. Patiesībā, eksperti mums saka, ka nav stingras atšķirības starp to, kā jūs atceraties un kā jūs domājat.
Tas nenozīmē, ka zinātnieki ir atklājuši, kā tieši sistēma darbojas. Viņi joprojām pilnībā nesaprot, kā jūs atceraties vai kas notiek atsaukšanas laikā. Meklējumi tam, kā smadzenes organizē atmiņas un kur šīs atmiņas tiek iegūtas un uzglabātas, smadzeņu pētnieku vidū gadu desmitiem ilgi ir bijuši nebeidzami meklējumi. Tomēr ir pietiekami daudz informācijas, lai veiktu minējumus. Atmiņas process sākas ar kodēšanu, tad pāriet uz glabāšanu un visbeidzot izgūšanu.
Kodēšana, lai saprastu, kā darbojas atmiņa
Kodēšana ir pirmais solis atmiņas izveidē. Tā ir bioloģiska parādība, kas sakņojas jutekļos, kas sākas ar uztveri. Eksperti uzskata, ka hipokamps kopā ar citu smadzeņu daļu, ko sauc par frontālo garozu, ir atbildīgs par dažādu maņu ievadu analīzi un izlemšanu, vai tos ir vērts atcerēties. Ja tādi ir, tie var kļūt par daļu no jūsu ilgtermiņa atmiņas. Kā minēts iepriekš, šie dažādie informācijas biti tiek glabāti dažādās smadzeņu daļās. Tomēr Pagaidām nav zināms, kā šie gabali tiek identificēti un izgūti, lai izveidotu sakarīgu atmiņu.
Kaut arī atmiņa sākas ar uztveri, tā tiek kodēta un saglabāta, izmantojot elektrības un ķīmisko vielu valodu. Tas darbojas šādi: Nervu šūnas savienojas ar citām šūnām punktā, ko sauc par sinapsīti. Visa darbība jūsu smadzenēs notiek šajās sinapsēs, kur elektriskie impulsi, kas nes ziņojumus, lec pa atstarpēm starp šūnām.
Elektriskā impulsa iedarbināšana pāri spraugai izraisa ķīmisko kurjeru atbrīvošanu, ko sauc par neirotransmiteriem. Šie neirotransmiteri izkliedējas caur atstarpēm starp šūnām, saistoties ar kaimiņu šūnām. Katra smadzeņu šūna var veidot tūkstošiem šādu saišu, dodot tipiskām smadzenēm apmēram 100 triljonus sinapses. Smadzeņu šūnu daļas, kas saņem šos elektriskos impulsus, sauc par dendritiem. spalvaini smadzeņu šūnu padomi, kas sasniedz kaimiņu smadzeņu šūnas.
Savienojumi starp smadzeņu šūnām nav izveidoti īpaši, tie visu laiku mainās. Smadzeņu šūnas darbojas kopā tīklā, organizējoties grupās, kas specializējas dažāda veida informācijas apstrādē. Kad viena smadzeņu šūna sūta signālus citai, sinapses starp abiem kļūst stiprākas. Jo vairāk signālu tiek sūtīti starp tiem, jo stiprāks savienojums.
Tāpēc ar katru jaunu pieredzi jūsu smadzenes brīvi pārstrādā savu fizisko struktūru. Faktiski tas, kā jūs izmantojat smadzenes, palīdz noteikt, kā jūsu smadzenes ir sakārtotas. Tieši šo elastību, ko zinātnieki sauc par plastiskumu, tas, kas var palīdzēt jūsu smadzenēm pārveidot sevi, ja tas kādreiz tiks sabojāts.
Smadzenes organizē un reorganizē, reaģējot uz jūsu pieredzi, veidojot atmiņas, ko izraisa pieredzes, izglītības vai apmācības radīto ārējo ieguldījumu ietekme.
Pēc tam informācija tiek nodota īstermiņa atmiņai, kurai ir ierobežots atsaukšanas laiks, un / vai ilgtermiņa atmiņai, ja ar šo informāciju strādā pietiekami daudz vai ja tai ir pietiekami daudz emocionālas ietekmes, lai to varētu atsaukt nākotnē. Šīs informācijas atcerēšanās tiek veikta atkopšanas procesā.