Kā labāk atcerēties to, ko mācāties

Rūpīga atmiņa ir būtiska opozīciju vai eksāmenu laikā. Atmiņa ir atslēga, lai pētījums būtu veiksmīgs un lai testi tiktu veiksmīgi nokārtoti. Ir cilvēki, kuri aizmirst parūpēties par savu atmiņu, jo domā, ka atmiņa "ir" un tā jau ir. Bet realitāte, ka, lai labāk atcerētos to, ko mācāties, papildus dažu stratēģiju izmantošanai arī jums būs jāpatur prātā, ka jūsu smadzenes ir muskuļi, par kuriem jums ikdienā jārūpējas.

Lai sniegtu priekšstatu par to, ko es domāju, es izdarīšu viegli saprotamu salīdzinājumu. Mūsu atmiņa ir saistīta ar jūsu vēdera izeju, lai vēdera plakanums un labā formā būtu laba diēta ar zemu tauku saturu un rafinētu cukuru, kā arī vingrinājumi un pastāvīga apmācība. Nu, tas pats notiek ar jūsu smadzenēm, ja vēlaties par tām labi rūpēties, jums tas būs jādaraTrenē savu atmiņu katru dienu, lai tā nekļūtu par „ļenganām un ļenganām” smadzenēm.

Labam sniegumam valsts eksāmenos vai eksāmenos nepieciešama labi trenēta atmiņa. Kopumā ir daudz materiālu, kas jums būtu jāatceras, lai gan taisnība, ka svarīgi ir saprast lietas, mēs nenoliegsim, ka jums tas arī ir labi jāatceras. DiemžēlStudentiem reti māca, kā darbojas viņu smadzenes Viņi arī nemāca viņiem, kā attīstīt atmiņu un kādas ir labākās metodes, lai atcerētos lielu informācijas daudzumu. Vai jums nepieciešama palīdzība, lai uzlabotu atmiņu? Nepalaidiet garām šādas efektīvas atmiņas metodes.

Pārskatīšanas un pārbaudes tehnika

Atcerēties jebkuru informāciju nav viegli un vēl jo mazāk, ja tev nav apmācītas smadzenes. Jūs varat sākt ar pārskatīšanas / mēģinājumu procesu, cik drīz vien iespējams, tiklīdz informācija vispirms nonāk jūsu īstermiņa atmiņā. Ja nekas to neaktivizē, jums būs jāizveido ilgtermiņa atmiņas, izmantojot šīs zināšanas, vai arī lielākā daļa no iemācītā tiks aizmirsta. Lai to iegūtu, jums tas būs jādara mijiedarboties ar materiālu un informāciju pirmajā tikšanās reizē ar viņu un pēc tam aktīvi veicat pārskata vingrinājumus, lai neaizmirstu.

Sākt un pabeigt

Ir pierādīts, ka cilvēki vairāk un labāk atceras to, ko ir iemācījušies mācību sesijas sākumā un beigās. Citiem vārdiem sakot, mūsu smadzenēm ir vieglāk atcerēties to, kas notika vispirms vai to, kas notika pēdējā. Mācīšanās ziņā tas liek domāt, ka tā ir laba ideja studiju laikā ir daudz sākumu un beigu, vai nu klasē, vai mājās (īsāki, bet biežāki mācību laika periodi).

Sensorais efekts

Jo vairāk jutekļu un saprāta, kas tiek izmantoti pārskatīšanas posmā, jo lielāka ir iespēja, ka atcerēsieties lietas, kuras mācāties. Daudzu dažādu maņu asociāciju izmantošana palielinās atveseļošanās iespējas. Vizuālās asociācijas ir visspēcīgākās no visām, Bet ir arī cilvēki, kuriem, ja viņi apvieno vizuālās asociācijas ar citām, piemēram, dzirdes, ir lielākas iespējas labāk atcerēties savas lietas.

Līdzība un ietekme

Grupētu un sakārtotu informāciju ir vieglāk atcerēties nekā tādu, kas nav kārtībā vai haotiska. Šis princips ir būtisks, lai varētu uzlabot atmiņas ietilpību. Piemēram, ja jūs mēģināt atcerēties noteiktu tēmu, tas ir labāk sakārtot informāciju un izveidot konceptuālo karti labi pasūtīts nekā mēģināt atcerēties visu bez noteikta pasūtījuma.

Atceroties lietas, kuras mācāties, nav jābūt smagam darbam vai neiespējamai. Ir cilvēki, kuri domā, ka nespēj atcerēties, bet nav taisnība, ka viņi to nespēj sasniegt, viņiem smadzenēs trūkst tikai prakses un apmācības.

Šajā ziņā, ja vēlaties labāk atcerēties to, ko mācāties, šīs atmiņas metodes būs jāpielieto praksē, lai varētu atcerēties visu, ko esat iecerējis darīt. Lai gan atcerieties, ka, lai kaut ko iegaumētu un labāk atcerētos, papildus mācību loģikas atrašanai nepietiek tikai iegaumēt, it kā jūs būtu robots, jums vajadzētu saprast, ko jūs mācāties. Iegaumēšana bez izpratnes ir laika izšķiešana, jo no mācīšanās nebūs lietderīgi.