Uzticēšanās. Tas ir spēcīgs vārds un vēl spēcīgāka sajūta. Vai jūs varat atcerēties laiku savā dzīvē, kad jutāties droši? Brīdis, kad jutāties neapturams ... pasaules virsotnē? Tagad iedomājieties, ka jūs varētu justies šādi biežāk. Kāda varētu būt ietekme uz jūsu veselību un pašsajūtu, karjeru vai attiecībām?
Kad jūtaties pārliecināts, ka varat izmantot iespējamās iespējas dzīvē, jūs varēsiet vairāk riskēt un veikt šīs izmaiņas savā dzīvē. Dzīve kustas, un ir nepieciešams vairāk pārliecības, lai sasniegtu šo būtisko spēku ceļojumā, kas mums visiem ir: dzīve.
Mēs visi varam palielināt savu uzticību, jo tā jau ir jūsu iekšienē, un tās atklāšanai jums ir nepieciešamas tikai dažas stratēģijas.
Kāpēc dažiem cilvēkiem nav pārliecības
Uzticības trūkumam var būt daudz dažādu iemeslu. Varbūt, pieaugot, jūsu vecāki teica, ka noteikta karjera ir ārpus jūsu līgas un ka jūs to nekad nevarētu izdarīt. Vai varbūt jums ir pārliecības sistēma, kas saka: "Es nekad nevarētu sākt savu biznesu, es neesmu uzņēmējs". Varbūt jums bija slikta pieredze, kas pavēra durvis pašpārliecinātībai. Vai varbūt jūsu iekšējā paškritika saka, ka jūs nevarat vai neesat pietiekami labs.
Varbūt jūs arī pārāk daudz salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem. Varbūt jūs domājat, ka jūsu dzīvē ir lietas, kas noiet greizi. Var būt arī tas, ka jūs pārdzīvojat uzticības krīzi, bet tā ir tikai īslaicīga.
Kā vairāk uzticēties sev
Pārliecināti cilvēki tic sev un pozitīvi domā. Savukārt nedrošiem cilvēkiem trūkst pārliecības un viņi jūtas nedroši par sevi un saviem lēmumiem. Ja jūs sākat strādāt, lai apzināti palielinātu savu pārliecību, jūs sāksiet pamanīt pozitīvās pārmaiņas jūsu dzīvē gan personīgi, gan profesionāli. Uzziniet, kā palielināt savu pārliecību
Esi konkrēts
Kur jums trūkst pārliecības? Kad jūtat šaubas par sevi? Kur, jūsuprāt, jūsu spējas jūs ierobežo? Kur jūs vēlētos būt drošāks? Kad būsiet konkrēts, tas nešķitīs tik milzīgs, jo jums būs kaut kas taustāms.
Varbūt jūs vēlaties, lai pašpārliecinātība izietu pati un sāktu jaunu biznesu? Vai varbūt jūs vēlētos atgriezties skolā, lai iegūtu grādu, kuru vienmēr gribējāt? Ttajā pašā laikā jūs vēlētos, lai būtu pārliecība doties piedzīvojumā vai ceļojumā, par kuru domājat jau kādu laiku.
Atklājiet to, kas dod jums pārliecību
Tas ir personisks, tāpēc tas katram cilvēkam būs atšķirīgs. Uzticībai nav vienotas pieejas, un tas, kas der vienam, ne vienmēr der citam. Kā jūs varat uzzināt, kas jums dod pārliecību? Padomājiet dažas reizes savā dzīvē, kad jūtaties visdrošāk. Uzziniet, kādi mirkļi liek jums justies labi, jo tieši tas dod jums pārliecību un nepieciešamo spēku. Vai tā bija vide, kurā atradāties? Kaut ko jūs darījāt? Vai jums bija sajūta? Jo vairāk jūs par to precizēsit, jo vieglāk būs piekļūt, kad jums tas būs nepieciešams.
Esi patiess pret tevi
Viens no drošākajiem veidiem, kā zaudēt pārliecību, ir mēģinājums būt kādam citam. Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt savu pārliecību? Esiet godīgi pret sevi. Kad jūs mēģināt būt kāds, kas jūs neesat, katra no jums pretojas. Jūs neesat tāds kā pārējie ... Jūs esat jūs. Un jo vairāk jūs varat saprast, kas jūs esat un ko jūs vērtējat, jo spēcīgāks jūs būsiet. Ejot prom no tā, kas jūs esat, jūs zaudējat pārliecību, jo tas ir "tas vienkārši neesat jūs". Padomā par to, ko tas tev nodara, unikāli. Raksti to. Padomājiet par to, ko jūs vērtējat un kas jums ir svarīgi. Arī pierakstiet to ... tas liks jums palikt uzticīgam sev.
Pārtrauciet sevi salīdzināt
Jūsu uzticību nekas vairāk neizdzēš, kā tikai salīdzināt sevi ar citiem. Īpaši tagad ar sociālajiem medijiem un brīnišķīgo iespēju spriest par sevi tik daudziem citiem! Pārliecības trūkums rodas no plaisas, kurā redzat sevi un kur, jūsuprāt, jums vajadzētu būt.
Iedomājieties, ka jūs gatavojaties sniegt lielisku prezentāciju un esat iegādājies sevi ar labākajiem runātājiem pasaulē, jūs noteikti justos nepilnvērtīgs! Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem. Ja jūs joprojām jūtat steidzamu nepieciešamību salīdzināt sevi, vienmēr dariet to ar sevi. Tas mēra to, cik tālu esat ticis, jūsu uzlabojumus, uzvaras un panākumus.