Iespējams, ka kādā brīdī akadēmiskajā vai profesionālajā karjerā tu jūties pārāk vājš, lai turpinātu cīnīties. Bet realitāte ir tāda, ka ir ļoti svarīgi, lai turpinātu sasniegt savus mērķus, jūs nemetat dvieli un smelties spēkus no zem akmeņiem pat tad, ja jūtaties kaut kā pieveikts. Mūsdienās cilvēkiem ir daudz pienākumu, un, visticamāk, jūs jūtaties, ka jūtaties sadedzināts, pazaudēts, noraidīts ...
Iespējams, esat domājis, ka esat pietiekami spēcīgs, lai sastaptos ar visām likstām, taču nedomājot, vai tiešām ir taisnība, ka jūs varat tikt galā ar visu. Garie darāmo darbu saraksti var radīt jūsu garastāvokli, un dažkārt jūs pat varat justies patiešām nolaists. Ir pat iespējams, ka jūs dažreiz domājat un domājat, vai tas tiešām ir vērts tik daudz pūļu.
Bet sakāve nav iespēja. Nav domāts tev. Ja studējat vai strādājat, tas notiek tāpēc, ka vēlaties progresēt savā dzīvē, jums ir mērķi, kas jāizpilda, un ceļš, pa kuru jāceļo, tas ir iemesls vairāk nekā pietiekami, lai sakāve nebūtu jūsu dzīves iespēja. Jūs varat turpināt ceļu pat tad, ja šobrīd redzat sevi akas apakšā. Atcerieties šos padomus un sāciet atkal peldēt.
Šaubu ļaunums
Šaubas ir ļaunums, ko ik pa laikam iedomājas ikviens, tas ir diezgan izplatīts, taču tie var būt arī ļoti postoši, ja nebeidz domāt par tiem. Šaubīšanās par sevi un savu rīcību ir izplatīta parādība, taču tā var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu pašcieņu un dzīvi kopumā. Ja jūs kaut ko izdarījāt vakar un šaubāties par to šodien, jūs neko nevarat darīt, jūs to jau esat izdarījis ... tas ir pagātnē. Tā vietā, lai turpinātu šaubīties vai nožēlot, meklējiet risinājumus un to, kā vajadzības gadījumā un iespējams izkļūt no situācijas.
Ja jūs šaubāties par mērķi, kas jums jāievēro dzīvē, par savu partneri, par mācībām ... Tāpēc tā ir skaidra zīme, ka kaut kas jums jāmaina, dzīvesveids jūs neapmierina un ir svarīgi sākt meklēt citas pieejas. Varbūt jūs šaubāties par saviem talantiem, instinktiem, sapņiem, mērķiem ... Nepadariet šaubas par ieradumu savā dzīvē ... Tas var likt jums justies ļoti slikti. Šaubas tikai vairos jūsu bailes un neļaus dzīvot laimīgu dzīvi.
Tā vietā, lai koncentrētos uz visām šaubām, padomājiet par to, ko darīsit, lai būtu labāki un sasniegtu labākus rezultātus. Padomā par to, kā jutīsies, kad gūsi panākumus, viss sākas tavā prātā ... Jo, ja tu to spēj iedomāties, tu vari to sasniegt.
Mainiet fokusu
Ja jūtaties sakauts, ir nepieciešams, lai jūs nenostādītu sevi Visuma centrā. Pārāk liela domāšana var būt liela problēma, tā var pārvērst kaut ko ļoti mazu par lielu kalnu, kas saspiež tavu krūtīm un tikko ļauj elpot. Domājot par visām savām kļūdām, neveiksmēm vai defektiem, jūs neliksiet pilnveidoties ... Bet, ja jūs domājat par tiem, lai uzlabotu sevi, tad jūs varētu justies labāk. Garastāvokļa svārstības var likt jums justies kā jūsu dzīvei nevērtīgu un pamest akadēmisko vai profesionālo karjeru, vai tas tiešām ir tas, ko vēlaties?
Koncentrējieties uz apkārtējo un ne tik daudz uz sevi. Varbūt kādam no jums ir nepieciešama jūsu palīdzība vai jūsu profesionalitāte. Neaizveriet sevi, žēlot sevi vai to, cik nelaimīgs esat, jo tad jums tikai pasliktināsies un labi neiznāks no tumsas. Gaisma vienmēr ir beigās, jums vienkārši jāiet uz to un jāredz, ka visu, kas jums ir dzīvē, var redzēt ar īpašu krāsu, ja to darāt ar optimismu.
Jums ir tiesības laiku pa laikam skumt, bet šīs sajūtas nevar būt ar jums. Ja atklājat, ka pārāk ilgi jūtaties nomākts vai pārāk skumjš, tad nevilcinieties doties pie profesionāļa, lai novērtētu savu emocionālo veselību un palīdzētu atrast ceļu uz savu laimi.