विरोध तयार करणे हे एक अतिशय महत्त्वाचे वैयक्तिक आव्हान आहे. एकाग्रता ही सामग्री समजून घेण्याचे ध्येय गाठण्यासाठी सर्वात महत्वाची बाब आहे. आपण आपली एकाग्रता कशी सुधारू शकता अभ्यास विरोध? मध्ये Formacion y Estudios आम्ही आपल्याला कल्पना देतो.
1. अनावश्यक अडथळे टाळा
आपण घरी असल्यास आपला सेलफोन पाहण्याच्या प्रलोभनाचा प्रतिकार करण्याच्या आपल्या क्षमतेबद्दल किंवा आत्मविश्वास बाळगू नका किंवा दूरदर्शन पहा. विरोधी हा एक दीर्घकालीन प्रकल्प आहे. म्हणूनच, आपण बरेच दिवस लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
2. नियोजन
आपल्या अभ्यास सामग्रीची वेळोवेळी योजना करा. अशाप्रकारे, सामग्रीचे वितरण करताना, आपण सर्वकाही शेवटच्या क्षणापर्यंत सोडणे टाळता आणि अशा अल्प काळात सर्वकाही कव्हर करणे अशक्य आहे या भावनेने स्वतःला ताण द्या. सहजतेने अभ्यासासाठी चांगली संस्था एक प्रभावी की आहे.
3. अतिरिक्त प्रेरणा शोधा
या अनुभवातून अतिरिक्त शिक्षण घेण्याचा प्रयत्न करा. म्हणजेच, आपण बर्‍याच तासांचे प्रशिक्षण आणि अभ्यासाचा अनुभव घेणार आहात. या कारणास्तव, स्थान मिळविण्यासाठी परीक्षा उत्तीर्ण करण्याच्या उद्दीष्टव्यतिरिक्त आपण अतिरिक्त प्रेरणा शोधू शकता. उदाहरणार्थ, आपल्या स्वतःच्या अनुभवावर आधारित आपण ब्लॉगवर आपले ज्ञान सामायिक करू शकता. आपण अधिक कंटाळवाणे वाटणारी सामग्री आहे हे सामान्य आहे. या कारणास्तव, जर आपल्याला अभ्यासाचा अतिरिक्त फायदा मिळाला तर आपल्याला अधिक प्रवृत्त होईल.
Opponents. विरोधकांसाठी ध्यान
जो विरोधकांचा अभ्यास करतो तो महत्त्वपूर्ण दडपणाखाली जीवन जगतो. मन एक मशीन नाही, या मूलभूत कारणास्तव, आपल्याकडे विश्रांतीसाठी काही क्षण असणे आवश्यक आहे. ध्यानाद्वारे, उदाहरणार्थ, आपण आपले मन रिकामे करू शकता. जर आपल्याला ध्यान तंत्र शिकण्याची इच्छा असेल तर आपण आपल्या घराशेजारी असलेल्या केंद्रात शिकवलेल्या कार्यशाळेसाठी साइन अप करू शकता. अशाप्रकारे, आपण आपल्या स्वत: च्या घरात अभ्यास करू शकणारी गतिशीलता आणि नीती जाणून घेऊ शकता.
The. अभ्यासाचे तंत्र वापरा जे आपल्याला सर्वात जास्त मदत करते
वेगवेगळ्या अभ्यासाची तंत्रे आहेत, तथापि, या सर्व गोष्टी आपल्याला त्याच प्रकारे मदत करणार नाहीत. आपल्यासाठी खरोखर प्रभावी असलेले एक निवडा. अभ्यास हा संपूर्णपणे वैयक्तिकृत केलेला अनुभव आहे. केवळ आपल्याला खरोखरच हे माहित असू शकते की कोणत्या अर्थाने आपल्याला मदत केली आहे आणि आपल्या बाबतीत कोणत्या गोष्टींचा अपव्यय आहे.
6. आपला सोई शोधा
प्रत्येक मार्गाने, अभ्यासासाठी आरामदायक कपडे निवडा. कामासाठी आरामदायक जागा निवडा. उदाहरणार्थ, आपण ग्रंथालयात अभ्यास करत असाल तर आपल्या घराजवळचे एखादे ठिकाण निवडा. आपल्या कामाच्या टेबलावर पाण्याची बाटली घ्या. तेथे आवश्यक उपकरणे देखील आहेत जेणेकरून आपल्याला सतत उठण्याची आवश्यकता नाही.
Time. वेळ व्यवस्थापन
प्रेरणा स्वरूप म्हणून वेळ व्यवस्थापन वापरा. प्रत्येक कामाचा कालावधी काही मिनिटांचा विश्रांती आणि डिस्कनेक्शनसह असणे आवश्यक आहे. स्वत: ला सामोरे जाण्यासाठी प्रवृत्त करण्यासाठी त्या लहान ब्रेक फार महत्वाचे आहेत. विरोधाची गुरुकिल्ली केवळ दीर्घ-काळाच्या व्यवस्थापनातच नाही, तर दररोजच्या आधारावरही असते.
8. लहान बक्षिसे
प्रतिस्पर्ध्याचे आयुष्य कठिण असते. या कारणासाठी, आपण स्वत: ला लहान बक्षिसे देणे महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, आपल्या आवडत्या मालिकेचा एक भाग पहा. आपल्याला आवडत असलेल्या रेसिपीचा आनंद घ्या. फोनवर आपल्या चांगल्या मित्राशी बोला. आपण नेहमी अनुसरण करीत असलेला ब्लॉग वाचा. म्हणूनच, दैनंदिन दिनचर्याच्या सोप्या तपशिलांकडे लक्ष देणे शिका कारण त्या सोप्या तपशीलांमुळे विरोधी पक्षाच्या प्रक्रियेत अधिक अर्थ प्राप्त होतो.
या संदर्भात नोटबुकमध्ये आपल्या आवडीच्या सोप्या क्षणांच्या कल्पनांची यादी लिहा. आपल्या कार्याच्या क्षेत्रात एक प्रेरणादायक स्त्रोत म्हणून या जागेवर ही यादी पोस्ट करा.