हे शक्य आहे की आपल्या शैक्षणिक किंवा व्यावसायिक कारकीर्दीच्या एखाद्या क्षणी आपण झगडे चालू ठेवण्यास उत्साही नसाल. परंतु वास्तविकता अशी आहे की आपले ध्येय गाठणे सुरू ठेवण्यासाठी आपण टॉवेलमध्ये टाकू नये आणि दगडांच्या खालीून आपले सामर्थ्य आपल्यास काहीसे पराभूत झाल्यासारखे वाटू नये. आजकाल लोकांवर बर्‍याच जबाबदा have्या आहेत आणि असं वाटतं की तुम्हाला असं वाटत असेल की आपणास जळजळ, गमावलेलं, क्षुल्लक वाटतं ...
आपण असा विचार केला असेल की आपण कोणत्याही संकटाचा सामना करण्यास सक्षम आहात परंतु आपण सर्व काही हाताळू शकता हे खरोखर खरे आहे का याचा विचार न करता. दीर्घ-करण्याच्या याद्या आपला मूड सेट करू शकतात आणि कधीकधी आपल्याला खरोखरच निराश देखील वाटू शकते. इतके प्रयत्न करणे खरोखरच योग्य असेल तर काही वेळा आपण विचार करता आणि आश्चर्य करता हे देखील शक्य आहे.
पण पराभव हा पर्याय नाही. तुझ्यासाठी नाही. जर तुम्ही अभ्यास केला किंवा काम केले तर तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात प्रगती करायची आहे, तुमची लक्ष्य पूर्ण करायची आहे आणि प्रवास करण्याचा मार्ग आहे, तुमच्या आयुष्यातील पराभव हा पर्याय नाही, हे या कारणास्तव तुमच्याकडे जास्त आहे. आपण आत्ताच विहिरीच्या तळाशी पाहिले तरी आपण पुढे जाऊ शकता. या टिपा लक्षात ठेवा आणि पुन्हा तैरण्यास प्रारंभ करा.
शंका वाईट
शंका ही एक वाईट गोष्ट आहे जी प्रत्येकाच्या मनात वेळोवेळी घडत असते, हे अगदी सामान्य गोष्ट आहे परंतु जर त्यांनी त्यांच्याबद्दल विचार करणे सोडले नाही तर ते अत्यंत विध्वंसक ठरू शकतात. स्वत: वर आणि तुमच्या कृतीबद्दल शंका घेणे सामान्य आहे परंतु त्याचा तुमच्या स्वाभिमानावर आणि तुमच्या आयुष्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. जर आपण काल काहीतरी केले आणि आपल्याला आज त्याची शंका असेल तर आपण याबद्दल काहीही करू शकत नाही, आपण ते आधीच केले आहे ... हे पूर्वी होते. शंका किंवा दिलगिरी व्यक्त करण्याऐवजी निराकरण करण्यासाठी आणि आवश्यक आणि शक्य असल्यास परिस्थितीतून कसे बाहेर पडायचे ते शोधा.
आपण जीवनात अनुसरण केले पाहिजे त्या उद्देशाबद्दल आपल्याला शंका असल्यास, आपला जोडीदार, आपला अभ्यास ... म्हणूनच हे स्पष्ट चिन्ह आहे की आपण काहीतरी बदलले पाहिजे, आपली जीवनशैली आपल्याला समाधान देत नाही आणि इतर दृष्टिकोन पाहणे प्रारंभ करणे महत्वाचे आहे. कदाचित आपण आपल्या प्रतिभेवर, आपल्या अंतःप्रेरणा, स्वप्नांवर, आपल्या ध्येयांवर शंका घ्याल ... आपल्या आयुष्यात शंका घेऊ नका ... यामुळे आपल्याला खरोखर वाईट वाटू शकते. शंका केवळ आपल्या भीतीचे पुनरुत्पादन करतील आणि आनंदी आयुष्य जगण्यापासून प्रतिबंधित करतील.
आपल्या सर्व शंकांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आपण चांगले होण्यासाठी आपण काय करणार आहात याचा विचार करा आणि चांगले परिणाम साध्य करा. जेव्हा आपण यश प्राप्त करता तेव्हा आपल्याला कसे वाटते याबद्दल विचार करा, हे सर्व आपल्या मनात सुरू होते ... कारण जर आपण याची कल्पना करू शकत असाल तर आपण ते प्राप्त करू शकता.
फोकस बदला
आपण पराभूत वाटत असल्यास, आपण स्वत: ला विश्वाच्या मध्यभागी ठेवू नये हे आवश्यक आहे. जास्त विचार करणे ही एक मोठी समस्या असू शकते, जे आपल्या छातीवर दडपशाही करणारे आणि आपल्याला श्वास घेण्यास अनुमती देणारी एक लहान डोंगराळ प्रदेशात रुपांतर करू शकते. आपल्या सर्व चुका, अपयश किंवा दोषांबद्दल विचार केल्याने आपण सुधारत नाही… परंतु आपण स्वत: ला सुधारित करण्यासाठी त्यांच्याबद्दल विचार केल्यास आपण कदाचित बरे होऊ शकता. मूड स्विंगमुळे आपल्याला असे वाटू शकते की आपल्या जीवनाचे काही मूल्य नाही आणि आपण आपली शैक्षणिक किंवा व्यावसायिक कारकीर्द सोडली तर तुम्हाला खरोखरच पाहिजे आहे काय?
आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींवर लक्ष द्या आणि तुमच्यावर जास्त नाही. कदाचित आपल्या आसपासच्या एखाद्यास आपल्या मदतीची किंवा आपल्या व्यावसायिकतेची आवश्यकता असेल. स्वतःबद्दल वाईट वाटण्यासाठी किंवा आपण किती दु: खी आहात याबद्दल स्वत: ला जवळ करू नका, कारण नंतर आपण फक्त खराब व्हाल आणि अंधारातुन बाहेर पडणार नाही. प्रकाश नेहमी शेवटी असतो, आपल्याला फक्त त्या दिशेने चालत जाणे आवश्यक आहे आणि आपण आशावादाद्वारे तसे केल्यास आयुष्यातल्या प्रत्येक गोष्टी एका विशिष्ट रंगाने पाहिल्या पाहिजेत.
आपल्याला वेळोवेळी दु: खी होण्याचा हक्क आहे, परंतु त्या भावना आपल्याबरोबर नसू शकतात. आपणास असे वाटते की आपण खूपच काळ निराश किंवा दु: खी आहात, तर आपल्या भावनिक आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकांकडे जाण्यास अजिबात संकोच करू नका आणि आपल्या आनंदाचा मार्ग शोधण्यास मदत करा.