ताण शांत करण्यासाठी जपानी तंत्र

मला नेहमी अद्ययावत रहायला आवडते दैनंदिन चाचण्या आणि तणाव यासाठी टिपा आणि विश्रांतीची तंत्रे आपल्याकडे असू शकते. कारण अगदी सोपे आहे: ताणतणाव शांत करणे, सर्व प्रलंबित कामे सर्वात कार्यक्षम पद्धतीने करणे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे विश्रांती आणि विश्रांतीमध्ये वेळ मिळविणे.

जर आपण भारावून गेला आहात किंवा भारावून गेला आहात आणि आपल्याकडे ज्या गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे तेथे आपल्याकडे वेळ नाही हे आपण पाहता; जर आपल्या ताणतणावामुळे आपल्याला आरोग्यासही त्रास होत असेल तर काळजी करू नका! मी काही मिनिटांत ताणतणाव कमी करण्यासाठी हे कादंबरी जपानी तंत्र आपल्यासमोर सादर करीत आहे.

हे जपानी तंत्र काय आहे?

त्याची तत्त्वे जपानी कलावर आधारित आहेतजीन शिन ज्येत्सु'(आनंदाची कला) आणि त्यात समाविष्ट आहे हातावर काही दबाव आणून विशिष्ट बिंदू मालिश करा जाणीव.

यानुसार, हाताचे प्रत्येक बोट वेगवेगळ्या अवयवाशी संबंधित आहे, जे खालीलप्रमाणे वितरीत केले आहे:

• अंगठा: त्यांचे अवयव आहेत el प्लीहा आणि पोट. चिंता, चिंता आणि नैराश्या याद्वारे दर्शविल्या जाणार्‍या भावना; आणि शेवटी, आम्ही आपल्यात लक्षणे पाहू शकतो म्हणजे चिंताग्रस्तपणा, पोटदुखी, डोकेदुखी आणि त्वचेची समस्या.
• अनुक्रमणिका बोट: त्यांचे अवयव आहेत मूत्रपिंड आणि मूत्राशय. ज्या भावना त्याद्वारे दर्शविल्या जातात त्या म्हणजे संभ्रम आणि भीती; आणि शेवटी, आपल्याला दिसणारी लक्षणे म्हणजे स्नायू दुखणे आणि पाचक प्रणालीतील समस्या.
• मधले बोट: त्यांचे अवयव आहेत पित्ताशय आणि यकृत. ज्या भावना त्याद्वारे दर्शविल्या जातात त्या राग आणि स्वभाव आहेत. आणि शेवटी, उद्भवणारी लक्षणे म्हणजे मायग्रेन, थकवा, मासिक वेदना, डोकेदुखी आणि / किंवा दृष्टी समस्या.
• रिंग बोट: त्यांचे अवयव आहेत कोलन आणि फुफ्फुस. भावना म्हणून हे वेदना, दु: ख किंवा निराशा दर्शवते. आणि उद्भवू शकणारी लक्षणे कमी पचन, दमा किंवा श्वसन समस्या आहेत.
• पिंकीः त्यांचे संबंधित अंग आहेत हृदय आणि लहान आतडे. ते ज्या भावना दर्शवितात त्या म्हणजे देखावा, प्रयत्न आणि ढोंग. आणि शेवटी, त्याची लक्षणे म्हणजे हाडांच्या समस्या, म्हणजेच शरीराच्या हाडांशी संबंधित.

आता आपल्याला हे माहित आहे की तणावाच्या वेळी आणि भारावून जाणा each्या प्रत्येक लक्षणात कोणती बोट आपल्याशी संबंधित आहे, आपण त्यास सुधारू शकता आणि बरं बरं वाटतंय. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला ओटीपोटात वेदना जाणवत असेल आणि आपल्या चिंतांबद्दल विचार करत असताना आपल्याला थोडी भीती वाटत असेल तर नि: संशय, आपल्याला आपल्या अनुक्रमणिकेच्या बोटाचे वेगवेगळे मुद्दे दाबावे लागतील.