आम्ही त्याबद्दल पुनरावृत्ती आणि माहिती देण्यास थकणार नाही तणाव. आणि हे असे आहे की हा आजार एखाद्या विद्यार्थ्याच्या जीवनात मुख्य शत्रूंपैकी एक आहे. का? कारण यामुळे आपण अत्यंत परिस्थितीत पोहोचू शकतो आणि शांत राहू शकणार नाही अशा चुका करतो. तणावामुळे आपण बर्‍याच प्रसंगी विश्रांती घेण्यास भाग पाडू. आणि हे आपल्याला अभ्यास सुरू ठेवण्यापासून रोखेल.
नक्कीच, आपल्याला त्यापासून जीवन पहावे लागेल दोन दृष्टिकोन: जेव्हा आपण शांत असतो आणि जेव्हा आपण ताणतणाव असतो. जर आपण शांत आहोत तर कोणत्याही मोठ्या समस्या उद्भवणार नाहीत. आम्ही सामान्यपणे अभ्यास करू, प्रत्येक क्रियाकलापासाठी आवश्यक असणारा वेळ देऊन. आपण चिंताग्रस्त किंवा तणावग्रस्त राहिल्यास परिस्थिती पूर्णपणे बदलेल. जेव्हा आपण या मर्यादेपर्यंत पोहोचतो तेव्हा सत्य हे आहे की आपल्यासाठी सामान्य आणि सामान्य मार्गाने अभ्यास करणे अशक्य असेल.
आपल्याला काय कल्पना द्यावी हे आपल्या बाबतीतही होऊ शकते, तणावामुळे आम्हाला शाळा सोडण्याची, नैराश्यात येण्याची, परीक्षेला सामोरे जाण्याचे सामर्थ्य न वाटण्यासारखे किंवा आपण जे काही करत आहोत त्याबद्दल दुःखी होऊ शकते. हे स्पष्ट आहे की या चांगल्या भावना नसतात ज्यामुळे आपण संकटात जीवन जगू.
आमची मुख्य शिफारस जोरदार स्पष्ट आहे: जेव्हा आपण काही चिंताग्रस्त आहात असे वाटत असेल, कारण काहीही असो, शांत राहण्याचा प्रयत्न करा. आपण हे स्वत: करू शकत नसल्यास आपण काही प्रकारचे नैसर्गिक उपाय शोधू शकता किंवा आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करू शकता. कोणत्याही परिस्थितीत, तणाव आपल्या जीवनाचा भाग होऊ देऊ नका, कारण यामुळे आपले बरेच नुकसान होऊ शकते.