अभ्यास करताना कोणतीही मदत नेहमीच स्वागतार्ह असते. असे बरेच विद्यार्थी आहेत ज्यांना योग्यरित्या अभ्यास कसा करावा हे माहित नाही आणि परिणामी, अपेक्षेनुसार निकाल मिळत नाहीत. अलिकडच्या वर्षांत पोमोडोरो तंत्र खूप लोकप्रिय झाले आहे, जेव्हा ते प्रत्यक्षात आणताना अगदी प्रभावी आणि सोपं असतं.
डेटा अशा प्रकारे ते प्रमाणित करतो आणि अभ्यास करताना हे तंत्र लागू करणे, जोरदार चांगले परिणाम मिळण्याची हमी. पुढील लेखात आम्ही आपल्याशी या अभ्यासाच्या पद्धतींबद्दल आणि त्यास त्याचे फायदे आणि तोटे याबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करू.
पोमोडोरो तंत्र काय आहे?
अभ्यासाचा विषय येतो तेव्हा या अभ्यासाचे तंत्र वेळेचे महत्व दिले जाते. जेव्हा योग्यरित्या अभ्यास करण्यास सक्षम होण्याची वेळ येते तेव्हा संस्था आणि वेळ व्यवस्थापन महत्त्वाचे असते.
पोमोडोरो पद्धतीत अल्पावधीतच परंतु तीव्रतेने अभ्यास करण्याचा प्रस्ताव आहे. ब्रेक देखील चांगला परिणाम आवश्यक आहेत. हा अभ्यास शिक्षा किंवा छळ म्हणून केलेला नाही आणि आनंददायक तसेच सहन करण्यायोग्य काहीतरी व्हा.
हे अभ्यासाचे तंत्र प्रत्यक्षात आणण्याच्या बाबतीत, आपण पाच इंद्रियांचा अभ्यास करून प्रारंभ केला पाहिजे आणि सर्व काही विसरून जा. कोणत्याही प्रकारचे विचलित होऊ शकत नाही, अन्यथा अभ्यास तंत्र प्रभावी नाही. येथून, पोमोडोरो पध्दत दिवसभरात पार पाडण्यासाठी आवश्यक असलेल्या वेगवेगळ्या कार्ये स्पष्टपणे बनविण्याचा सल्ला देते.
जसे आपण वर नमूद केले आहे की या अभ्यासाच्या तंत्रामध्ये वेळ मूलभूत आणि महत्वाची आहे. म्हणूनच वेळ सांगितल्या गेलेल्या नियंत्रित करण्यासाठी आपल्याकडे टाइमर असणे आवश्यक आहे.
25 मिनिटांचा कालावधी नियोजित असावा ज्यात त्या व्यक्तीने उच्च तीव्रतेसह अभ्यास केला पाहिजे. या कालावधीनंतर, 5-मिनिटांचे विश्रांती निश्चित केली जाणे आवश्यक आहे. 25 मिनिटांचा कालावधी पोमोडोरो म्हणून ओळखला जातो. चार पोमोडोरोस नंतर, त्या व्यक्तीस अर्धा तास ब्रेक असावा. जेव्हा मनाला विश्रांती घेण्याची आणि योग्यप्रकारे सक्षम होण्याची वेळ येते तेव्हा विश्रांती ही महत्त्वाची असते.
पोमोडोरो तंत्राचे साधक किंवा फायदे
कोणत्याही अभ्यासाच्या तंत्राप्रमाणेच पोमोडोरो तंत्राचे चांगले गुण आणि वाईट बिंदू असणार आहेत. फायदे संबंधित, खालील सूचित केले पाहिजे:
- त्या व्यक्तीला जे काही शिकायचे आहे त्यावर पूर्णपणे केंद्रित केले आहे. असे काहीही नाही जे आपले लक्ष विचलित करू शकेल आणि अभ्यास करताना ते खूप महत्वाचे आहे.
- जर पत्राचे नियम व नियम पाळले गेले तर ते बर्‍यापैकी प्रभावी अभ्यास तंत्र आहे यामुळे विद्यार्थ्यांची उत्पादकता सुधारण्यास मदत होते.
- पोमोडोरो पद्धत व्यक्तीस मदत करते अभ्यास करताना आयोजित करणे.
- अभ्यास मजेदार बनतो आणि यामुळे विद्यार्थ्याला कंटाळा येत नाही.
पोमोडोरो पद्धतीचे विसंगती किंवा तोटे
पोमोडोरो पद्धतीत सर्वकाही फायदे होणार नाहीत. आम्ही खाली आपल्याला सांगत आहोत असे काही तोटे आहेतः
- प्रस्थापित कालावधीशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे आणि त्या सुधारित केल्या जाऊ शकत नाहीत. त्या संदर्भात पोमोडोरो पद्धत अत्यंत जटिल आहे.
- 25 मिनिटांचा अभ्यास पवित्र आणि उच्च तीव्रतेचा आहे, म्हणून विद्यार्थी कधीही थांबू शकत नाही आणि आपण काय अभ्यास करीत आहात यावर लक्ष द्या.
- ही एक अभ्यासाची पद्धत आहे जी इतर लोकांसह गटात करता येणार नाही. हे वैयक्तिक अभ्यासाचे तंत्र आहे.
- पोमोडोरो पद्धत वेळ व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि जेणेकरुन त्या दिवसासाठी त्याने काय ठरवले हे विद्यार्थी शिकेल. तथापि, हे एक अभ्यास तंत्र आहे जे भिन्न सर्जनशील कार्ये पार पाडताना सूचित केले जात नाही.
थोडक्यात, जर आपण बर्‍यापैकी उच्च तीव्रतेने अभ्यास करू इच्छित असाल आणि केवळ आपण ज्याचा अभ्यास करीत आहात त्यावर लक्ष केंद्रित केले तर पोमोडोरो पद्धत त्यासाठी योग्य आहे. हे खरं आहे की बर्‍याच प्रसंगी विद्यार्थी विचलित होतो आणि हे काय शिकले पाहिजे यावर त्याचे लक्ष केंद्रित करत नाही. पर्यावरणास पूर्णपणे विसरण्यात सक्षम असणे आणि अभ्यासासाठी एक निश्चित वेळ समर्पित करणे महत्वाचे आहे. लोकप्रिय पोमोडोरो पद्धतीनेच हे प्रस्तावित केले आहे.