ब्लॉगमध्ये आम्ही यापूर्वी अभ्यासाबरोबरच असलेल्या एका सर्वात महत्वाच्या बाबीबद्दल बोललो आहोत खंडित. तथापि, ज्याप्रमाणे आपण त्याचे महत्त्व यावर जोर देतो तसेच आम्ही आपल्याला हे देखील सांगतो की विविध प्रसंगी सामान्यपणे विश्रांती घेणे जवळजवळ अशक्य आहे. परिस्थिती आम्हाला कशी परवानगी देत नाही हे पाहणे आश्चर्यकारक नाही, उदाहरणार्थ, आवश्यक तास झोपू नये.
आम्ही काय करू शकतो? सत्य हे आहे की, चांगल्या विनोदाने घेण्याव्यतिरिक्त, थोडेसे. तथापि, आम्ही आपल्याला काही सल्ला देणार आहोत जे कदाचित उपयोगी पडतील. हे बद्दल आहे मायक्रो ब्रेक्स, आपल्याला परवानगी देणारी क्रियाकलाप विश्रांती थोड्या वेळासाठी, अगदी विश्रांती घेण्यास, काही मिनिटांसाठी देखील.
मायक्रो-ब्रेक बनविणे अगदी सोपे आहे, जरी आपणास तो प्रस्तावित करावा लागला आहे जेणेकरून ते काहीतरी वेगळे होणार नाही, एक गैरसोय होईल. आम्ही एक उदाहरण देऊ. अशी कल्पना करा की आपण अभ्यास करीत आहात, परंतु आपण बर्‍याच काळापासून असे आहात. आपण हे करू शकता डिस्कनेक्ट करा जरा लक्ष दुसरीकडे वळवत, आणि इतर गोष्टींकडे पहात. तर तुम्ही अवघ्या एका मिनिटावर असाल. मग तू अभ्यास चालू ठेव. आपण यापूर्वी मायक्रो ब्रेक केला आहे.
फक्त, या प्रकारचे ब्रेक आम्हाला थोडा विश्रांती घेण्याची शक्यता देतात, डिस्कनेक्ट करण्यास आणि सुरू ठेवण्यासाठी पुरेसे आहेत अभ्यास आणखी शक्तीने. बर्‍याच दिवसांचा अभ्यास केल्यास जास्त कंटाळा येऊ नये म्हणून बरेच लोक असे करण्याचा निर्णय घेतात.
मायक्रो ब्रेकची अत्यंत शिफारस केली जाते, कारण बराच वेळ गुंतविल्याशिवाय ते तुम्हाला थोडा आराम करण्यास मदत करतात. ए consejo की आपण गमावू नका, कारण हे आपल्या आयुष्यात खूप उपयुक्त ठरेल.
अधिक माहिती - थकवा
फोटो - फ्लिकर