विद्यार्थ्यांची एक मोठी समस्या म्हणजे अभ्यासाची वाईट सवय असणे. विद्यापीठाच्या टप्प्यातील एक नेहमीची प्रथा म्हणजे रात्र जागृत करणे, गैरवर्तन कॉफी आणि शेवटपर्यंत सर्व काही सोडण्याची मोठी चूक करत शेवटपर्यंत अभ्यास करा. लॉस एंजेलिस (यूएसए) मध्ये कॅलिफोर्निया विद्यापीठाने केलेल्या अभ्यासानुसार आदल्या रात्री पुरेसा विश्रांती घेण्यावर भर देण्यात आला आहे एक चाचणी दैनंदिन सामान्यता राखण्यासाठी
पण, हे देखील समजले पाहिजे मन ज्ञानाला विश्रांती घेण्याची आवश्यकता असते, म्हणूनच काही तज्ञ असेही आश्वासन देतात की झोपेच्या वेळी ते शिकले आहे. जेव्हा परीक्षेसाठी थकलेल्या आणि महत्वाच्या माहितीला विसरला जातो तेव्हा विश्रांतीचा अभाव हा सर्वात मोठा धोका असतो. परीक्षा ही एक परीक्षा असते ज्यात अतिरिक्त उर्जेचा प्रयत्न केला जातो, म्हणूनच विश्रांती घेणे हे इतके मूलभूत आणि महत्त्वपूर्ण आहे. कारण जर आपण आधीच थकलेले असाल तर, आपण चाचणी करण्यासाठी पुरेसे प्रवृत्तीकडे जात नाही.
आपल्याला केवळ रात्रीचे आठ तास विश्रांती घेणे आवश्यक नाही तर आपण पैज लावण्याची देखील आवश्यकता आहे चांगले पोषण. दुसरीकडे, मेंदूत थकल्यासारखे असताना, विद्यार्थी असताना तुम्ही परीक्षेची तयारी चांगल्या वेळेस करण्यास सुरू करता तेव्हा कमी कार्य करते. शेवटच्या क्षणापर्यंत परीक्षेची तयारी सोडू नका कारण जेव्हा घड्याळाच्या विरुद्ध असण्याची असह्य भावना आपल्यास येते तेव्हा वेळ आपल्या विरुद्ध जाईल. .
अधिक माहिती - परीक्षांपूर्वी स्मृती वाढविण्याच्या की
स्रोत - कर्तव्य