एक चांगला अभ्यास म्हणजे अशी गोष्ट नाही जी रात्रीतून साध्य केली जाते ... किंवा परीक्षेच्या आदल्या दिवशी केले पाहिजे असे नाही. अभ्यासाची चांगली सवय लागणे कधीच लवकर - किंवा उशीर झालेला नाही. आपल्याला जितक्या लवकर समजण्यास सुरूवात होईल अभ्यास करण्याच्या तंत्रात चांगल्या सवयी कोणत्या आहेत, ज्याचा परिणाम लवकरच आपल्याकडे येण्यास सुरवात होईल.
प्रभावी अभ्यासाची गोष्ट अशी नाही की आपण संधीची संधी सोडा. शिक्षक खरोखरच सर्वात प्रभावी आहेत हे शोधण्यासाठी विविध अभ्यासाच्या पद्धती आणि तंत्रांचा अभ्यास शिक्षक, शैक्षणिक मानसशास्त्रज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञांनी बराच काळ केला आहे. काही सर्वोत्तम अभ्यास सर्वोत्तम विद्यापीठांकडून येतात.
स्टॅनफोर्ड, इंडियाना आणि शिकागो सारख्या विद्यापीठांनी सर्वात प्रभावी अभ्यास तंत्र काय आहे हे समजून घेण्यासाठी विद्यार्थ्यांच्या गटासह तंतोतंत प्रयोग केले आहेत. या पद्धतींचे अनुसरण करणारे विद्यार्थी अधिक सुलभतेने शिकतात आणि जास्त काळ माहिती टिकवून ठेवतात, तसेच इतर गोष्टींवर घालवल्या जाणार्‍या अभ्यासाचे तास वाचवतात.
सर्वात महत्वाची अभ्यासाची तंत्रे आणि सर्वात प्रभावी देखील आहेत. एकदा आपण हे स्पष्ट झाल्यानंतर, आपल्या लक्षात येईल की अभ्यास करणे इतके गुंतागुंतीचे नाही आणि थोडेसे धैर्य ठेवले असेल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे इच्छाशक्तीने, आपल्याला चांगले परिणाम प्राप्त होतील.
अभ्यासाचे वेळापत्रक तयार करा आणि ठेवा
दिवसा जे काही तास तुम्ही जेवणासाठी किंवा झोपायला करता त्याप्रमाणे तुम्ही अभ्यासाला समर्पित करू शकता असा काही दिवसांचा विचार करा ... म्हणजे ते प्राधान्य म्हणून करा. तेच वेळापत्रक एका दिवसापासून विश्वासाने ठेवा आणि त्यास दररोज चिकटवा. अभ्यासासाठी किती वेळ लागतो ते प्रत्येक विषयात आवश्यक असलेल्या कौशल्यांच्या आधारे प्रत्येक व्यक्तीसाठी भिन्न असेल.
दररोज दोन तास अभ्यासासाठी आणि प्रत्येक वर्गाच्या तासाला तास घालणे चांगले. वर्गात जाणे ही एक सुरुवात आहे… वास्तविक काम नंतर सुरू होते.
योग्य वातावरणात अभ्यास करा
आपण दररोज एकाच वेळी आणि त्याच ठिकाणी अभ्यास करणे आवश्यक आहे. जर एकाग्रता आपली समस्या असेल तर योग्य वातावरण आपल्याला मोठ्या प्रमाणात मदत करेल. अभ्यासाचे टेबल शांत ठिकाणी असले पाहिजे, आपल्याला त्रास देणार्‍या सर्व विघटनांपैकी. आपण दररोज एकाच ठिकाणी अभ्यास करता तेव्हा आपण बरेच चांगले लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असाल. हे अधिक चांगले विचार करण्यासारखे स्थान असेल.
उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण स्वयंपाकघरातील टेबलावर बसता तेव्हा आपल्याला खाण्यासारखे वाटेल, जेव्हा आपण आर्मचेअरवर बसता तेव्हा आपल्याला विश्रांती घ्यावी किंवा दूरदर्शन पहाण्याची इच्छा असेल ... या सर्व गोष्टींसाठी, त्याच ठिकाणी अभ्यासाची सवय विकसित करणे आवश्यक आहे आणि त्याच साइटवर दररोज जेणेकरून आपली एकाग्रता थोडी थोडी सुधारेल. अर्थात, अभ्यासाच्या ठिकाणी आपल्याकडे नेहमीच साहित्य असावे जेणेकरून प्रत्येक वेळी वारंवार उठणे टाळता येईल ... अशी एखादी गोष्ट जी तुम्हाला विचलित करेल.
आपल्या वेळेची योजना करा
अधिक प्रभावी होण्यासाठी अभ्यासाच्या वेळेचा आपल्याला फायदा घेण्याची आवश्यकता आहे आणि चांगल्या मार्गाचे नियोजन आणि संघटना हे करण्याचा एकमेव मार्ग आहे. हे साध्य करण्यासाठी, खालील टिप्स गमावू नका:
- अलार्म सेट करा. आपल्या अभ्यासाच्या योजनांबद्दल स्वत: ला स्मरण करण्यासाठी अलार्म सेट करा. अशा प्रकारे, आपण स्वतःशी प्रामाणिक राहू शकता आणि आपण दररोज अभ्यास सुरू केला पाहिजे हे जाणून घ्या ... आणि ते करा. ब्रेकसाठी आणि अभ्यासाच्या समाप्तीसाठी - जोपर्यंत उत्पादनक्षम असेल तोपर्यंत आपण एक वेगळा अलार्म सेट करू शकता. प्रत्येक दोन तासांच्या अभ्यासासाठी, 10 मिनिटे विश्रांती घ्या.
- योजनाकार वापरा. वर लिहिण्यासाठी भिंतीवरील नियोजक किंवा कॅलेंडर्स आपल्याला आपला आठवडा मानसिकरित्या आयोजित करण्यात आणि आपल्याला काय करावे हे नेहमीच जाणून घेण्यास मदत करण्यासाठी आदर्श आहेत. अशाप्रकारे आपल्याला असे वाटणार नाही की आपण दडलेले आहात किंवा गोष्टी घाबरुन जात आहेत ... प्रत्येक गोष्टीचा तो क्षण असेल. आपण परीक्षा किंवा कामाच्या वितरणासारख्या महत्त्वाच्या तारखांना देखील चिन्हांकित करू शकता.
- करण्याच्या याद्या तयार करा. एका दिवसात सर्व काही करता येत नाही म्हणून आपणास कार्यांना प्राधान्य देण्यास शिकण्याची आवश्यकता आहे परंतु त्याच वेळी त्या नंतर लक्षात ठेवून त्या लक्षात ठेवा. या कारणास्तव, करण्याच्या कार्याची यादी असणे महत्वाचे आहे जे आपल्याला कार्ये अधिक व्यवस्थापित भागांमध्ये विभाजित करण्याची परवानगी देते. आठवड्याच्या सुरूवातीस आपण समाप्त करू इच्छित असलेल्या गोष्टींची सूची तयार करू शकता. प्रत्येक अभ्यासाच्या सत्राच्या सुरूवातीस, करण्याच्या कामांची यादी देखील तयार करा, जेणेकरून आपण सत्र आयोजित करू शकाल आणि आपला वेळ व्यवस्थित कसा काढायचा हे जाणून घ्या.
- वेळ मर्यादा सेट करा. अभ्यासाचे सत्र सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या करण्याच्या कामांची यादी पहा आणि सर्वात महत्वाच्या कामांना प्राधान्य द्या. ठरलेल्या वेळेत आपण काही करू शकत नसल्यास, सर्वकाही समाप्त करण्यासाठी थोडा आणखी वेळ घालविण्याचा विचार करा, परंतु निर्धारित वेळेच्या मर्यादेपेक्षा बरेच पुढे न जाता. लक्षात ठेवा की अभ्यासाच्या वेळेपेक्षा विश्रांती तितकीच महत्त्वाची किंवा महत्वाची आहे ... चांगल्या शिक्षणास सक्षम होण्यासाठी आपल्या मेंदूला विश्रांती घेण्याची आणि ऊर्जा पुन्हा भरण्याची आवश्यकता आहे.