6 petua untuk kebersihan mental ketika melakukan kerja telekomunikasi

6 petua untuk kebersihan mental ketika melakukan kerja telekomunikasi

Semakin ramai orang menikmati teleworking sebagai falsafah hidup yang juga memungkinkan untuk mencapai objektif penting yang lain. Contohnya, melancong dan bekerja pada masa yang sama. Tidak semua pekerjaan dapat dilaksanakan melalui formula ini. Beberapa jawatan dipegang secara eksklusif dari rumah, sementara yang lain mencerminkan gabungan waktu di pejabat dan beberapa hari dalam seminggu dari rumah. Kerja telekomunikasi sangat ideal. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik anda menjaga kebersihan mental anda agar bekerja dengan lebih baik dan berasa selesa.

1. Sekiranya anda mempunyai jadual

Mempunyai pekerjaan dengan jadual yang fleksibel Ini boleh membawa anda ke tahap maksimum untuk terus terhubung ke internet. Dan ini menimbulkan tekanan yang tidak habis-habisnya. Adalah positif bahawa anda menandakan had anda dan anda berdisiplin untuk tidak berunding dengan komputer selepas waktu yang munasabah.

2. Kerja dari perpustakaan

Pilihan untuk kerja sama Ini adalah idea positif kerana ia membolehkan anda menyewa pejabat selama beberapa jam seminggu, sementara selebihnya waktu anda bekerja dari rumah. Tetapi jika anda ingin mengelakkan perbelanjaan ini, anda juga boleh menjalankan beberapa prosedur dari perpustakaan. Ruang ini semakin bertambah pelbagai fungsi dan banyak pengguna mendapati di tempat kerja ini dan menumpukan ruang pejabat yang menawarkan perkhidmatan terbaik.

3. Berhati-hati dengan penebat

Bekerja dari rumah adalah pengalaman yang menggembirakan, selagi anda mendapat keseimbangan untuk tidak menjadikan rumah anda sebagai kuil anda. Anda perlu berhubung dan bersama orang lain, di luar dinding lantai anda. Menghadiri acara kebudayaan, membuat persembahan kursus, bertemu rakan ... Ringkasnya, ia mendorong sosialisasi. Idea anda lebih baik apabila anda berinteraksi dengan orang lain kerana anda mendapat makanan daripada inspirasi itu!

4. Jaga rukun kesejahteraan

Rehat yang mencukupi, latihan fizikal dan pemakanan sihat adalah tiga bahan asas kehidupan bahagia. Oleh itu, dari skim ramuan ini, penting untuk anda meningkatkan kesejahteraan kesihatan dalam hidup anda. Sebagai contoh, ucapkan selamat tinggal kepada tabiat buruk makan di hadapan komputer. Berjalan-jalan dan berjalan-jalan setiap hari. Hormati waktu rehat anda. Adalah tidak positif untuk bekerja lewat kerana fikiran anda diaktifkan, yaitu, ia mengambil sikap yang bertentangan dengan keadaan tenang yang perlu anda abaikan.

5. Analisis jika kerja telekomunikasi adalah untuk anda

El teleworking Ini adalah alat pengembangan profesional yang sangat baik, namun itu tidak bermaksud bahawa ia adalah pilihan positif untuk semua orang. Sebilangan orang memerlukan motivasi luaran untuk pergi ke pejabat di mana bos, secara peribadi, menandakan kewibawaan tugas. Teleworking boleh menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan jika orang itu tidak mengatur masa mereka dengan baik, misalnya.

6 petua untuk kebersihan mental ketika melakukan kerja telekomunikasi

6. Jalankan hadiah profesional anda

Penting untuk anda memusatkan perhatian pada realiti profesional semasa anda. Iaitu, perhatikan keadaan ini kerja dari rumah dari perspektif temporal. Perkara ini disarankan sama ada anda menyukai kedudukan anda, untuk menghargai lebih banyak peluang yang membolehkan anda berada di rumah semasa hari kerja anda, atau jika anda tidak menyukai idea ini tetapi lebih suka terus pada ketika ini sehingga pilihan yang lebih baik muncul. Semuanya bersifat sementara!

Akan ada orang yang tidak akan memahami pekerjaan anda kerana masih terdapat kekurangan pengetahuan mengenai bentuk pekerjaan ini. Jangan menganggap keraguan ini secara peribadi, tetapi sebagai akibat dari kejahilan anda sendiri.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.