Orang mempunyai dua jenis memori, ingatan jangka pendek yang mempunyai tempoh penarikan balik yang pendek (kemudian dihapus) dan memori jangka panjang, di mana ingatan disimpan sehingga dapat diakses apabila perlu. Dalam artikel ini kita akan memfokuskan pada memori jangka pendek, kerana penting untuk memahaminya untuk memahami memori manusia.
Memori jangka pendek, juga dikenali sebagai memori utama atau aktif, adalah maklumat yang kita sedari atau sedang kita fikirkan. Maklumat yang terdapat dalam ingatan jangka pendek datang dari memperhatikan kenangan deria. Memori jangka pendek tidak lama, hanya bertahan beberapa saat, dan ia juga mempunyai kapasiti yang terhad (tidak dapat menyimpan lebih dari lebih kurang 7 elemen).
Berapa lama ingatan jangka pendek?
Sebilangan besar maklumat yang disimpan dalam memori jangka pendek akan disimpan selama kira-kira 20-30 saat, tetapi mungkin hanya memerlukan beberapa saat jika maklumat tersebut tidak disimpan secara aktif. Sebilangan maklumat dapat bertahan dalam ingatan jangka pendek hingga satu minit, tetapi kebanyakan maklumat merosot secara spontan dengan cepat.
Sebagai contoh, bayangkan anda ingin mengingati nombor telefon dan orang yang memberikannya membacanya dan anda membuat catatan mental yang cepat. Beberapa saat kemudian anda menyedari bahawa anda sudah lupa nombor tersebut. Tanpa melakukan latihan atau terus mengulang nombor tersebut sehingga ingatan dilakukan, maklumat akan hilang dengan cepat dari ingatan jangka pendek.
Anda boleh meningkatkan jangka masa kenangan jangka pendek dengan menggunakan strategi latihan, seperti mengatakan maklumat dengan lantang atau mengulanginya secara mental. Walau bagaimanapun, maklumat dalam ingatan jangka pendek juga sangat terdedah kepada gangguan. Sebarang maklumat baru yang memasuki memori jangka pendek akan menggantikan maklumat sebelumnya dengan cepat. Hanya jika maklumat itu diusahakan secara aktif, maklumat tersebut dapat disimpan dalam ingatan jangka panjang.
Ingatan jangka pendek dan kenangan penting lain
Perbezaan antara memori jangka pendek dan memori kerja
Memori jangka pendek sering digunakan secara bergantian dengan memori kerja, tetapi kedua-duanya mesti digunakan secara berasingan. Memori kerja merujuk kepada proses yang digunakan untuk menyimpan, mengatur, dan memanipulasi maklumat untuk sementara waktu. Ingatan jangka pendek, sebaliknya, hanya merujuk kepada penyimpanan maklumat sementara dalam ingatan.
Membezakan jangka pendek dari ingatan jangka panjang
Setiap kenangan dapat dibezakan berdasarkan kapasiti dan jangka masa penyimpanan. Walaupun memori jangka panjang mempunyai kapasiti yang nampaknya tidak terhad, memori jangka pendek agak pendek dan terhad. Pecahan daripada maklumat dalam kumpulan kecil memudahkan untuk mengingat lebih banyak item dalam jangka masa yang singkat.
Pandangan memproses maklumat mengenai memori menunjukkan bahawa memori manusia berfungsi seperti komputer. Dalam model ini, maklumat pertama kali dimasukkan ke dalam memori jangka pendek (kedai sementara untuk perkara terkini) dan kemudian beberapa maklumat ini dipindahkan ke memori jangka panjang (kedai yang agak kekal), seperti maklumat di komputer disimpan ke cakera keras atau dipadamkan.
Bagaimana kenangan jangka pendek boleh menjadi kenangan jangka panjang?
Oleh kerana memori jangka pendek terhad dari segi kapasiti dan jangka masa, penyimpanan memori memerlukan pemindahan maklumat dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang. Bagaimana sebenarnya perkara ini berlaku? Terdapat beberapa cara yang berbeza agar maklumat dapat dipindahkan dengan memori jangka panjang.
Fragmentasi adalah teknik menghafal yang dapat memudahkan pemindahan maklumat ke ingatan jangka panjang. Pendekatan ini melibatkan membahagikan maklumat kepada segmen yang lebih kecil. Sekiranya anda cuba menghafal sebilangan nombor, misalnya, anda akan memisahkannya menjadi tiga atau empat blok elemen.
Karangan ini juga dapat membantu maklumat masuk ke ingatan jangka panjang. Anda boleh menggunakan pendekatan ini semasa mempelajari bahan untuk peperiksaan. Bukan sekadar memeriksa maklumat sekali atau dua kali, anda boleh menyemak semula nota anda berulang kali sehingga maklumat kritikal disahkan dalam ingatan.