Profesional dan pelajar menghabiskan berjam-jam di hadapan skrin komputer. Sesuatu yang dapat mendorong kita untuk merenungkan bagaimana kita menjalani realiti melalui penapis ini selama berjam-jam. Teknologi menawarkan peluang yang meningkatkan kehidupan kita. Tetapi lebih mudah untuk tidak menjadikan alat ini sebagai nilai mutlak kerana kemajuan sebenarnya adalah apa yang ditentukan berdasarkan kesejahteraan. Pergantungan adalah salah satu gejala yang menentukan kualiti hidup mereka yang mempunyai hubungan ini dengan telefon atau komputer, misalnya.
Ini adalah masalah yang juga membimbangkan ibu bapa dalam pendidikan anak-anak mereka. Atas sebab ini, banyak pakar mengesyorkan mencari ruang bersama untuk meletakkan komputer riba daripada meletakkannya di bilik tidur. Bagaimana untuk menghabiskan lebih sedikit masa di hadapan komputer? Dihidupkan Formación y Estudios kami memberi anda beberapa idea.
1. Cari baki
Orang yang bekerja dari rumah, atau pelajar yang belajar dari jarak jauh di kampus maya, boleh mengutamakan realisasi Kursus bersemuka pada masa lapang. Kursus yang diajar oleh pusat riadah, akademi dan ruang budaya yang terletak di kawasan berhampiran rumah. Dengan kata lain, mereka yang, kerana keadaan peribadi atau profesional mereka, menghabiskan banyak masa di depan komputer mesti mengutamakan rancangan bukan teknologi lain pada masa lapang mereka. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk mencari keseimbangan ini yang sangat diperlukan.
2. Pembelian secara peribadi
Dengan cara yang sama, orang yang dengan alasan tertentu ingin menghabiskan lebih sedikit masa di depan komputer juga harus mengutamakan tugas apa yang akan mereka laksanakan melalui peranti ini dan rutinitas apa yang akan mereka laksanakan dengan cara tradisional.
Contohnya, pada saat perdagangan elektronik mengalami ledakan hebat kerana kemudahan yang ditawarkan kepada pelanggan untuk menerima produk di rumah, mereka yang ingin menghabiskan lebih sedikit masa di depan komputer juga dapat memprioritaskan menjalankan tugas di persekitaran di kawasan kejiranan anda atau di kawasan paling komersial di tempat anda tinggal.
3. Objektif
Setiap orang mempunyai keadaan masing-masing. Atas sebab ini, juga disarankan agar mereka yang ingin menghabiskan lebih sedikit masa di depan komputer menetapkan objektif tertentu. A sasaran sederhana tetapi itu membolehkan anda menandakan titik perubahan dalam rutin sekarang. Analisis keadaan anda dan apa yang boleh anda lakukan untuk menghasilkan perubahan ketara dalam senario ini. Apa yang boleh anda lakukan dengan cara yang berbeza untuk meningkatkan hasil anda? Sekiranya anda selalu mengulangi rancangan tindakan yang sama, hasil akhirnya juga dapat diramalkan.
4 Pengurusan media sosial
Masa yang dapat diluangkan oleh seseorang di rangkaian sosial adalah sangat tinggi. Keinginan untuk mengetahui berita yang dikongsi oleh kenalan lain, serta keinginan untuk memperoleh maklum balas untuk penerbitan mereka sendiri, boleh menyebabkan seseorang menghabiskan banyak masa untuk berkomunikasi di rangkaian sosial.
Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan data sementara ini? Sebagai contoh, anda boleh menetapkan masa tertentu untuk mengurus tugas ini. Sekiranya anda selalu melakukan gangguan dalam tugas anda sekarang untuk melayari rangkaian sosial, anda tidak benar-benar memanfaatkan masa itu. Gangguan ini, perubahan dinamika ini, menguatkan penyebaran perhatian.
5. Buku kertas
Melalui Internet anda dapat mencari maklumat yang berkualiti. Tetapi bukan satu-satunya saluran yang tersedia untuk anda. Perpustakaan mengandungi katalog buku yang luas, misalnya. Perpustakaan y kedai buku yang menyusun bahan yang tersedia di pelbagai bahagian. Dengan cara yang sama, di sana anda juga akan menemui buku dan surat khabar di atas kertas.
Oleh itu, ini hanyalah beberapa cadangan yang boleh anda pertimbangkan untuk mengurangkan masa yang anda habiskan di hadapan komputer.