Salah satu perkara paling popular yang kami ada di Sepanyol, selain yang sudah biasa, adalah tidur. Aktiviti ini didasarkan pada tidur sedikit selepas makan. Ia seperti berehat antara waktu kerja yang membolehkan kita mendapatkan kembali kekuatan agar dapat bekerja dengan lebih baik. Dan salah satu perkara yang paling ingin tahu yang berputar di sekitarnya adalah kenyataan bahawa ia diamalkan, terutama pada musim panas.
Namun, kami tidak berada di sini untuk menentukan dengan tepat apa siesta, tetapi untuk memberi komen mengenai faedah ia dapat membawa kepada kerjaya pelajar dan badan kita. Bayangkan anda belajar sepanjang pagi, di kelas. Mempelajari perkara-perkara baru yang, tentu saja, akan melelahkan kita semakin banyak. Apabila anda pulang pada waktu tengah hari, kami pasti anda ingin berehat sebentar. Dan salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan selepas makan adalah tidur siang.
Tidur siang adalah tidur, tetapi kurang masa daripada biasa. Sekiranya kita biasanya tidur antara 7 dan 9 jam, kita akan berpeluang tidur sebentar Minit 30. Paling tidak, itulah yang dinasihatkan oleh pakar agar badan kita dapat berehat. Mereka juga memberi amaran bahawa jika tidur lebih lama, kita boleh bangun dengan lebih letih.
Pada pendapat kami, kami mengesyorkan agar anda tidur sebentar. Sekiranya anda melihat keperibadian yang paling terkenal, anda akan mendapati bahawa mereka kadang-kadang mengadakan pesta mikro mendapat kekuatan semula. Dengan cara ini, mereka biasanya kurang tidur dan bekerja lebih banyak.