Zmiana tempa zawsze ma bezpośredni wpływ na nastrój. Jednak po przerwie świątecznej powrót do rutyny jest bardziej atrakcyjny właśnie dlatego, że odpoczynek jest najlepszym przygotowaniem do wysiłku, wytrwałości i dyscypliny, jakich wymaga rutyna akademicka. Jak wznowić zajęcia w styczniu? Na Formación y Estudios Dajemy Ci pięć wskazówek.
1. Wykonaj wcześniejsze przygotowania
Tak proste, jak zorganizowanie materiał akademicki niezbędne na pierwszy dzień zajęć, umieszczenie zaplanowanego wyglądu w szafie na dzień przed powrotem na zajęcia i dokonanie odpowiednich zakupów materiałów (zeszytów, książek lub długopisów) to tylko niektóre z zadań, które możesz wykonać, aby uniknąć pośpiechu ostatnich minuta. Planując, twój umysł skupia się na nadchodzącej rutynie.
2. Zorganizuj plan z kolegami z uczelni
Być może podczas świąt Bożego Narodzenia zostałeś nieco odłączony od ludzi, którzy podczas kursu są częścią twojego zwykłego kręgu. Aby zachęcić do motywacji w tym powrocie do klasy, określ: jedzenie klasy lub jakakolwiek aktywność grupowa, aby podzielić się świątecznymi wiadomościami każdego z nich. Oznacza to, że ułóż plan z osobami ze swojego zwykłego kręgu.
3. Rozpocznij agendę
Po wydaniu 2018 r. nadszedł dobry czas, aby uruchomić agendę papierową. Nie patrz tylko na treść i strukturę strony agendy, ale także w formacie zewnętrznym. Wybierz projekt, który kochasz. W ten sposób Twój harmonogram staje się bodźcem motywacyjnym.
4. Uporządkuj swój stół do nauki
To dobry czas na uporządkowanie biurka, uporządkowanie szuflad i półek. Porządek zewnętrzny ma psychologiczny wpływ na wewnętrzny nastrój. Z tego powodu nadszedł czas na uporządkowanie tej przestrzeni, aby z motywacją wznowić studia. A dodatkowo z okazji wyprzedaży stycznia możesz również zrobić sobie prezent korzystając z rabatów. Na przykład wybierz wygodne i wygodne krzesło biurowe.
5. Zrób listę zawierającą wszystko, czego potrzebujesz do powrotu do rutyny
Oznacza to, że zawiera listę szczegółów niezbędnych w pierwszym tygodniu szkoły, aby równomiernie rozdzielić te oczekujące zadania na różne dni tygodnia. Staraj się nie nasycać poniedziałku wieloma sprawami, bo wtedy obserwujesz Powrót na uniwersytet jak ciężar. Ustal priorytety, co jest ważne w tej chwili, a co może poczekać. Staraj się skoncentrować na tym, co jest ważne.
A oprócz tych pięciu wskazówek, jakie kroki możesz podjąć, aby z motywacją wrócić na zajęcia? Na przykład zorganizuj plan wypoczynku, który pokochasz w tym tygodniu. Życie uniwersyteckie nie jest sprzeczne z czasem wolnym, w rzeczywistości czas wolny jest najlepszą nagrodą za wysiłek włożony w zajęcia. Jeśli kochasz filmy, spójrz na billboard i wybierz zabawny tytuł, aby dobrze się bawić. Lub też spójrz na kalendarz zajęć dla pierwszego kwartału ośrodków wypoczynkowych w Twoim mieście. Możesz dokonać rejestracji w ciekawym warsztacie. Oznacza to, że spójrz na powrót do szkoły jako na okazję do skupienia się na noworocznych postanowieniach, które sobie wyznaczyłeś.