Przez długi czas uważano i mocno wierzono, że ludzie rodzą się ze skończoną liczbą neuronów, które obumierają i nie regenerują się. Jest to jednak kolejne „kłamstwo”, za którego obalenie odpowiedzialna jest nauka, wyjaśniając to, co jest znane jako „Neurogeneza dorosłych”.
Czym jest neurogeneza dorosłych?
Neurogeneza dorosłych to pokolenie neuronów wytworzony w innych wiekach i momentach cyklu życiowego, innych niż stadium embrionalne. . W naszym dorosłym życiu nasz mózg idzie produkcja nowe neurony, które uzupełniają już istniejące i „ograniczone” do tej pory powstałe w wyniku fuzji plemnika i komórki jajowej rodziców.
Chociaż istnieje wiele sprzecznych opinii na ten temat, niektóre badania dowiodły, że jest to Neurogenezę dorosłych można sprowokować, przyspieszyć i wzmocnić, wykonując szereg praktyk związanych z nawykami i codziennymi czynnościami, które wykonujemy. Ale czym mogą być niektóre z tych codziennych praktyk? Cóż, to zależy od dieta, ćwiczenia i nawet, praktyka seksu. Oczywiście również nawyki czytelnicze, nauka i codzienna nauka, szkolenia oparte na interaktywnych grach itp.
Według zespołu ekspertów z Karonlinska Medical Institute w Szwecji, można wygenerować do 1.400 nowych neuronów. Co więcej, te nowe neurony mogą pomóc w przyszłych badaniach nad łagodzeniem chorób neurodegeneracyjnych. Według Paweł Irimia, neurolog z Kliniki Uniwersytetu Navarra i członek Hiszpańskiego Towarzystwa Neurologicznego (SEN): „Poznanie tej rzeczywistości generuje oczekiwanie. Otwierają się drzwi do opracowania różnych terapii, które promują to pokolenie; Zagłębiając się w te badania mogłyby w jakiś sposób zaoferować oczekiwania w niektórych chorobach ”.
Mimo to, chociaż regenerują się, trzeba o nie dbać, zwłaszcza przed stresem i niepokojem emocjonalnym i zawodowym... Utrzymywanie aktywności umysłu na co dzień opóźnia starzenie się neuronów. A co robisz, aby zadbać o swoje neurony?