Jeśli chodzi o dorosłe życie, wydaje się, że praca powinna być centrum wszystkich ludzi, pozostawiając na boku wszystko inne. Jednak w rzeczywistości ludzie i samopoczucie emocjonalne są znacznie ważniejsze niż to wszystko. Jeśli czujesz się zestresowany lub nie radzisz sobie dobrze w pracy, zawsze jesteś zmęczony lub humorzasty, Możliwe, że masz przeciążenie pracą, które w ogóle nie pozwala ci być zdrowym.
Wydaje się, że przepracowanie stało się powracającym tematem wśród młodych ludzi rozpoczynających karierę… wydaje się, że ktoś, kto zaczyna pracę, musi pracować ponad 100 godzin tygodniowo… ale oczywiście… nie ma ciała ani umysłu, które mogłyby to znieść, biorąc pod uwagę, że w tygodniu jest 168 godzin. Czy naprawdę warto mieć ciągłe przeciążenie pracą?
Odpowiedź brzmi nie. Jeśli naprawdę chcesz być produktywny, wykonywać swoją pracę i nadal lubić to, co robisz, przeciążenie pracą nie powinno być Twoim priorytetem. Następnie przedstawię ci szereg powodów, dla których powinieneś wziąć to pod uwagę i że następnym razem, gdy będziesz miał przeciążenie pracą, wiedz, że nie powinieneś robić tak dużo i że wpłynie to na twoje zdrowie emocjonalne.
Nikt nie umrze, jeśli dziś nie będziesz pracować
O ile nie pracujesz w szpitalu, Twoja praca po 8 godzinach jest w porządku… nikt nie umrze, bo Ty odpoczywasz – a jest to odpoczynek zasłużony. Świat będzie się kręcił. Praca 12 czy 16 godzin może mieć rekompensatę finansową, ale jeśli nie cieszysz się życiem i nie uzupełniasz energii, to… czy naprawdę warto?
Chociaż możesz kochać swoją pracę i cały czas podlegać zmianom, prawda jest taka, że aby tak kontynuować, musisz także robić przerwy… i musi to być w ramach codziennej dyscypliny. Jeśli pracujesz za dużo, możesz stracić wiele rzeczy w swoim życiu, takich jak spędzanie czasu z bliskimi lub z rodziną.
Firma, w której pracujesz, to biznes
Możesz czuć się zaangażowany w pracę w swojej firmie, ale to przecież biznes. Oznacza to, że nie powinieneś inwestować swojego osobistego czasu w swoją pracę, ponieważ rzeczy, które dzieją się w życiu: urodziny, imprezy, wieczory z przyjaciółmi… nie powtórzą się i Twoja praca nie może Ci tego dać. Nie jesteś robotem pozbawionym emocji, musisz pozwolić sobie na cieszenie się własnym czasem.
Jesteś niepotrzebny
Każdy może zostać zastąpiony… niezależnie od tego, czy pracujesz w firmie, czy masz własną. Firmy wymagają Twoich umiejętności, aby osiągnąć zysk bez wydawania zbyt wielu zasobów. Nie obchodzi ich, kim jesteś, w końcu jesteś tylko kolejnym numerem na ich kontach.
Idealnym rozwiązaniem jest znalezienie małej lub średniej firmy, w której możesz wykazać swoją wartość i móc się rozwijać. Małe i średnie firmy lepiej dbają o swoich pracowników, ponieważ traktują ich jak prawdziwych ludzi, a nie zasoby, których mogą się w każdej chwili pozbyć.
Można powiedzieć nie say
Częstym błędem jest myślenie, że jeśli mówisz, że nie będziesz dawać złego wizerunku współpracownikom lub przełożonym, a chcesz, aby zadowolić ich, aby utrzymali swoją pracę. Ale to, co się stanie, to to, że twoja praca się poszerzy, ale pozostaniesz taki sam. Mówienie, że nie jest to coś, co powinieneś robić, aby nie pracować nad tym, co nie jest twoją koleją lub aby uniknąć kłopotów.
Jeśli odmówisz, aby uniknąć niewygodnych sytuacji, możesz zaoferować alternatywę. Ponadto, jeśli zawsze zgadzasz się ze wszystkimi, skończysz na nudnym i nietwórczym wyglądzie. Każdy szuka tego pracownika, który błyszczy… ale musisz błyszczeć dla siebie. Jeśli żądają zadań, które są sprzeczne z twoją etyką i zasadami, powinieneś odmówić.
Przeciążenie pracą nigdy nie będzie dobrym towarzyszem dla twojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Jeśli chcesz być dobrym pracownikiem, rozwijać się i mieć cele, które naprawdę osiągasz, powinieneś wiedzieć, że musisz odpoczywać i dbać o siebie na poziomie osobistym. Przychodzisz pierwszy, a potem… sięgasz po wszystko inne.